Phương Uyên cho biết từ nhỏ cô đã có thân hình mập mạp. 9X biết mình béo nhưng mặc kệ, một phần vì lười, phần vì tự hài lòng với bản thân. Đỉnh điểm vào cuối năm lớp 12, Uyên được bố mẹ tẩm bổ để ôn thi đại học nên cân nặng tăng vọt từ 75 lên hơn 90 kg.
Để thực hiện mục tiêu đề ra, Uyên nhịn ăn, bỏ bữa trong ba ngày. 9X tưởng cách này sẽ giảm cân hiệu quả, nhưng cô không chịu nổi cơn đói nên ăn thoải mái một bữa. Kết quả, cân nặng trở lại mốc cũ, thậm chí tăng nhanh hơn trước khi ăn kiêng. Uyên cũng "cai nghiện" trà sữa với mong muốn cơ thể bớt phì nhiêu.
9X đề ra kế hoạch tăng cường độ tập lên từng ngày, từng tuần. Cô đều đặn dành 4 buổi trong tuần để luyện tập ở phòng gym, những ngày còn lại vận động tại nhà.
Đến cuối năm 2 đại học, Uyên giảm cân nặng xuống chỉ còn 58 kg. Với chiều cao 1,65 m, vóc dáng cô hiện rất cân đối, xinh đẹp. Sự thay đổi về ngoại hình đã đem lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.
