Toát mồ hôi với kiểu tập hành xác của giới cầu thủ

03/08/2014 05:31

(Kiến Thức) - Để có được nguồn thể lực dồi dào và sự dẻo dai, nhiều cầu thủ bóng đá đã áp dụng các bài tập theo kiểu hành xác, có 1-0-2.

A.S - A.T

Những ngôi sao xịt bị gán biệt danh “chân gỗ“

Nhằm chuẩn bị cho những trận đấu sắp tới, HLV Arsene Wenger của Arsenal cho các học trò của mình tập những bài tập rất dị. Cụ thể, sau mỗi buổi tập, các cầu thủ sẽ phải ngâm mình trong nước đá một thời gian trước khi tắm rửa.

Dù ban đầu, các học trò của vị chiến lược gia người Pháp tỏ ra khá khó khăn để thích nghi với bài tập này, nhưng hiện tại hầu như ai cũng cảm thấy thích thú. Được biết bài tập này đã được áp dụng trong chuyến du đấu của Arsenal tại châu Á trước đây để giúp các cầu thủ giải nhiệt vì không quen với cái nóng miền nhiệt đới.

Ở Việt Nam, năm 2012, dưới triều đại HLV Phan Thanh Hùng và HLV thể lực người Anh Dylan Kerr, các cầu thủ U23 Việt Nam đã có một màn hành xác với màn tập thể lực chạy chân trần dưới cát nóng tại bãi biển Nha Trang.

Các cầu thủ phải chạy 2 vòng bờ biển với quãng đường là 10km. Dường như bài thể lực này là quá nặng với nền bóng đá được đánh giá là thể lực kém như Việt Nam.

Thói quen không thể bỏ của C.Ronaldo từ khi ở Sporting đến M.U và nay là Real là bài tập bụng. Mỗi ngày tiền vệ này đều tập cơ bụng đến 3.000 lần, bất kể thời điểm nào.

Có một câu chuyện được cầu thủ Real nhớ mãi, đó là trong chuyến tập trung thi đấu đầu tiên với CLB mới, các cầu thủ Real đã tá hỏa tìm C.Ronaldo sau khi nhận phòng khách sạn. Khi mở cửa phòng, người ta thấy C.Ronaldo đang xem TV và tập cơ bụng.

Carles Puyol có chuyến nghỉ mát cùng bạn gái Vanessa Lorenzo ở đảo Ibiza (Tây Ban Nha). Dù vui chơi nhưng cựu trung vệ Barca vẫn không quên dành thời gian rèn luyện thể lực.

Mới đây, Puyol và bạn gái đã đăng lên mạng xã hội Instagram những bức ảnh như đang làm xiếc khiến nhiều người thán phục, trong đó có màn Lorenzo đứng trên tay của Puyol và cảnh hai người cùng luyện một động tác của môn yoga.

Thay vì tiến hành buổi tập một cách nghiêm túc, HLV Đội tuyển U21 Tây Ban Nha Julen Lopetegui quyết định cho các học trò thư giãn bằng việc để 3 thủ môn cùng ra sân bảo vệ một khung thành trước sự tấn công của toàn đội.