Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn vô cùng có hại cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng có được quyết tâm giảm cân. Có người chạy được 3km để mua bánh nhưng bảo đi bộ 3km để tập thể dục thì nhất định sẽ không.

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn góp phần quyết định hiệu quả nỗ lực giảm cân. Về thực phẩm, nhiều người lựa chọn ngũ cốc dùng thay cơm bởi chúng giàu chất xơ, ít calo. Vậy nhưng, bạn nên cân nhắc bởi có nhiều loại ngũ cốc chứa nhiều calo hơn gạo. Ăn nhiều khó có thể giảm cân như mong đợi. (Ảnh minh họa)

Dân số ngày càng tăng nhanh, các nguồn tài nguyên thiên nhiên dần cạn kiệt, biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường... Đó là những vấn đề nan giải mà nhân loại đang đối mặt. Theo đó, các nhà khoa học đã tính toán tìm thế giới khác để con người bắt đầu cuộc sống mới trong tương lai. Vì vậy, sao Hỏa trở thành địa điểm tiềm năng.