Thói quen ăn cơm này khiến người phụ nữ mắc tiểu đường

Bác sĩ cho biết, nguyên nhân bệnh tiểu đường của cô Triệu quả thật liên quan đến chế độ ăn uống của cô. Hoá ra, cô Triệu ăn quá nhiều cơm trắng.

Cô Triệu, 43 tuổi, người Thiểm Tây, Trung Quốc, là công nhân làm việc trên công trường, ngày nào cũng đi sớm về muộn. Trên công trường, cô Triệu làm việc rất nhanh nhẹn, không yếu hơn đàn ông chút nào, mọi người trên công trường đều ngưỡng mộ cô.
Thế nhưng 6 tháng qua, cô Triệu thường cảm thấy vô lực và mệt mỏi. Song, do làm công việc chân tay, cô Triệu nghĩ chắc do lao động quá sức dẫn đến mệt nên không để ý lắm.
Cách đây một thời gian, cô Triệu đột nhiên ngất xỉu khi đang chuyển đồ trên công trường, các công nhân khác vội đưa cô đến bệnh viện. Sau khi bác sĩ kiểm tra, người ta phát hiện ra rằng lượng đường trong máu của cô Triệu cao tới 16,2mmol/L, chứng minh cô đã mắc bệnh tiểu đường.
Thoi quen an com nay khien nguoi phu nu mac tieu duong
  Ảnh minh hoạ.
Nhận được kết quả, cô Triệu bàng hoàng bởi cô ăn uống bình thường, không thích đồ ngọt, không uống nước ngọt, ít ăn trái cây. Sau khi hỏi kỹ, cô được bác sĩ cho biết, nguyên nhân bệnh tiểu đường của cô Triệu quả thật liên quan đến chế độ ăn uống của cô.
Hoá ra, cô Triệu ăn quá nhiều cơm trắng. Bởi vì làm việc nặng, bữa trưa nào cô Triệu cũng ăn đến 4 bát cơm trắng, tối cũng phải ăn hơn 3 bát cơm. Chế độ như thế kéo dài khiến lượng đường trong máu tăng lên, cuối cùng dẫn đến bệnh tiểu đường.
Theo bác sĩ, cô Triệu phải khống chế lượng tinh bột nạp vào bởi tinh bột sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường trong cơ thể, được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ, dẫn đến đường huyết không ngừng tăng cao.
Những người có lượng đường trong máu cao phải nâng cao yêu cầu về chế độ ăn uống, kiểm soát chặt chẽ lượng calo và đường huyết, ăn ít đồ ăn vặt, thịt mỡ, mì và các loại thực phẩm khác.
Các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng giảm cân có thể giúp cải thiện tình trạng lượng đường trong máu đồng thời làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Vì vậy, những người có lượng đường trong máu cao cũng nên chú ý đến việc kiểm soát cân nặng.
>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Tìm hiểu về bệnh tiểu đường và những biến chứng nguy hiểm

Nguồn video: THĐT

Loại thực phẩm phổ biến là điều trị cho bệnh nhân tiểu đường

Theo một nghiên cứu, hành tây là loại thực phẩm tiềm năng để sử dụng trong việc điều trị cho bệnh nhân tiểu đường.

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong
 The Sun đưa tin, tiểu đường là một căn bệnh mãn tính không chỉ cần điều trị mà còn phải kiểm soát thông qua thói quen sinh hoạt. Theo nghiên cứu gần đây, một loại rau phổ biến nhà nào cũng có là thực phẩm "tiềm năng được sử dụng trong việc điều trị bệnh tiểu đường". Đó chính là hành tây. Ảnh: Boldsky. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-2
Không có cách chữa khỏi bệnh, nhưng mọi người có thể đảo ngược tình trạng của họ. Bệnh nhân tiểu đường không thể sản xuất đủ insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng đường trong máu của họ sẽ đạt mức cao nguy hiểm nếu không kiểm soát nó. Ảnh: Boldsky.  

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-3
 Tại cuộc họp thường niên lần thứ 97 của Hiệp hội Nội tiết ở San Diego (Mỹ), các chuyên gia tiết lộ chiết xuất từ củ hành tây có thể "giảm mạnh" lượng đường trong máu cao. Ảnh: Boldsky. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-4
Cùng với đó, bệnh nhân sẽ được điều trị với metformin - thuốc trị tiểu đường. Ảnh: Boldsky.  

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-5
Tác giả, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, Anthony Ojieh, đến từ trường Đại học bang Delta ở Abraka, Nigeria, cho biết: "Hành tây rẻ tiền và phổ biến, được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Nó có tiềm năng để sử dụng trong việc điều trị cho bệnh nhân tiểu đường". Ảnh: Boldsky.  

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-6
 Trong nghiên cứu này, 3 nhóm chuột mắc bệnh tiểu đường đã được sử dụng chiết xuất từ hành tây với các liều lượng khác nhau. 200 mg, 400 mg, và 600 mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ba nhóm chuột không mắc bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu bình thường được sử dụng làm nhóm đối chứng. Ảnh: Boldsky. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-7
Kết quả cho thấy, những con chuột được cho uống 400 mg và 600 mg chiết xuất hành tây có lượng đường trong máu giảm mạnh lần lượt là 50% và 35%. Ảnh: Boldsky.  

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-8
 Chiết xuất hành tây cũng làm giảm tổng mức cholesterol ở loài chuột mắc tiểu đường. Những con chuột ở nhóm đối chứng tăng cân. Ảnh: Boldsky. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-9
 "Hành tây không chứa nhiều calo. Tuy nhiên, nó dường như làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và cùng với đó là tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng lượng ăn. Chúng ta cần tìm hiểu cơ chế mà hành tây làm giảm lượng đường trong máu. Chúng tôi vẫn chưa thể giải thích cơ chế này" Ojieh cho hay. Ảnh: Boldsky. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-10
 Trong khi đó, một số nhà khoa học khác không tin rằng có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng hành tây. Ảnh: Shutterstock. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-11
"Theo logic này, Ấn Độ sẽ không phải là điểm nóng về bệnh tiểu đường như hiện nay. Chúng tôi tiêu thụ rất nhiều hành tây, chúng là một thực phẩm phổ biến trong bếp nhưng ở đất nước chúng tôi vẫn có rất nhiều người mắc bệnh tiểu đường", Tiến sĩ Anoop Misra đến từ Trung tâm Fortis CDOC về Bệnh tiểu đường, Delhi, Ấn Độ, cho biết. Ảnh: Boldsky.  

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-12
 Nếu bạn bị tiểu đường và đang tìm cách kiểm soát lượng đường trong máu bằng chế độ ăn uống, rau chắc chắn là một sự lựa chọn đúng đắn. Ảnh: Boldsky. 

Loai thuc pham pho bien la dieu tri cho benh nhan tieu duong-Hinh-13
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm cân, điều này rất quan trọng với những người mắc bệnh tiểu đường, cả loại 1 và loại 2. Không chỉ kiểm soát lượng đường trong máu, còn giúp giảm nguy cơ biến chứng như bệnh tim hoặc bệnh thận. Ảnh: Boldsky.  

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường loại 2 qua mái tóc

Một số dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường loại 2 có thể được biểu hiện qua mái tóc của bạn.

Mirror đưa tin, tóc mới thường mọc từ nang tóc nhưng nhiều yếu tố có thể ngăn cản quá trình này, chẳng hạn như căng thẳng, thay đổi nội tiết tố hoặc lượng đường trong máu mất kiểm soát đồng nghĩa với bệnh tiểu đường loại 2.
Trên thực tế, các dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường có thể được thể hiện qua mái tóc của bạn như rụng tóc, tóc phát triển chậm hơn bình thường hay ngừng mọc tóc mới.

Lý giải nào cho việc chưa thể chứng minh sự tồn tại của cõi âm?

Các nền văn minh có những ghi chép về thế giới cõi âm. Giới chuyên gia cũng nghiên cứu những trường hợp có trải nghiệm cận tử. Thế nhưng, đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể chứng minh sự tồn tại của cõi âm.

Ly giai nao cho viec chua the chung minh su ton tai cua coi am?
Trong nhiều thế kỷ qua, sự tồn tại của cõi âm là một bí ẩn lớn mà giới khoa học đã và đang nỗ lực giải mã. Trong quá trình nghiên cứu, họ đã tìm thấy một số ghi chép cổ xưa của các nền văn minh cổ đại như Ai Cập, Hy Lạp, La Mã, Aztec... đề cập đến thế giới cõi âm - nơi linh hồn sẽ đến sau khi qua đời.