Video: Cách sử dụng cà rốt hiệu quả:

Nguồn video: VTC1.

Cà rốt có rất nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng không nên lạm dụng loại thực phẩm này. Người lớn chỉ nên ăn hoặc uống nước ép cà rốt 2 - 3 lần một tuần, nhưng không quá 100g/lần. Trẻ em cũng vậy nhưng mỗi lần chỉ ăn khoảng 50g.