Tờ Daily Mail của Anh đưa tin, “cụ ông” Lazaro Almanaras người Anh mặc dù đã 62 tuổi nhưng ông vẫn chăm chỉ rèn luyện tập thể hình. Hiện nay thân hình 6 múi của ông là niềm mơ ước của các chàng trai tuổi sung sức.
Nguồn tin cho biết, Lazaro bắt đầu tập cử tạ để quên đi nỗi đau mất đứa con đầu lòng ở tuổi 25. Tuy nhiên, trong vòng một năm, ông đã tham gia vào một giải đấu, và đạt vị trí thứ hai, sau đó đã đến đỉnh cao của sự nghiệp thể thao khi nhận được 12 danh hiệu và nhiều huy chương.
Trong thời gian 37 năm, Lazaro duy trì chế độ tập luyện đến 11 giờ đêm mỗi ngày. Ông cũng từng là một huấn luyện viên cá nhân.
Lazaro cho biết, ngoài việc tập thể dục, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với tập thể hình. Ông rất chú ý chế độ ăn uống, bổ sung protein, cứ hai tiếng đồng hồ ăn một bữa ăn.
Ngay cả những anh chàng trẻ tuổi cũng khó đạt được thể hình như ông.
