Na: Ăn hoa quả này buổi tối đặc biệt không tốt cho những bệnh nhân tiểu đường, những người phải giảm đường trong chế độ ăn vì nó là loại quả rất ngọt, giàu đường. Ảnh: Danviet.
Cam: Ăn cam và uống nước cam sau 8 giờ tối, trước khi đi ngủ cũng là việc cần phải lưu ý. Cam được biết đến là loại trái cây có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, giàu vitamin C. Nếu ăn hoặc uống cam buổi tối dễ gây nhiều hậu họa như đi tiểu đêm làm mất ngủ, chưa kể vitamin C sẽ lắng cặn tại thận. Ảnh: Biolife.
Ngoài ra, uống nước cam sẽ làm cho lượng axít còn bám trên răng nhiều hơn, lớp axit này từ cam sẽ tấn công và làm hổng lớp men răng của bạn. Ảnh: Biolife.
Măng cụt: Trong quả măng cụt có chứa chất xanthones, vì thế ăn quả này buổi tối sau 8h dễ khiến bạn bị ngộ độc axit, gây khó ngủ chập chờn. Ảnh: Songkhoe.
Thanh long: Những người bị rối loạn đường ruột, tiêu chảy, tiểu đường nên tránh xa loại hoa quả nhiều đường này vào buổi tối vì nó có tác dụng ngược với họ và làm sức khỏe xấu đi. Ảnh: Bryan Rapadas.
Dứa: Đây cũng là loại quả tốt cho sức khỏe, nhưng bản thân trong quả dứa cũng chứa nhiều chất có thể gây dị ứng cho những người cơ địa nhạy cảm hoặc từng dị ứng dứa. Ảnh: Monngon.
Không chỉ vậy dứa nhiều axit nếu bạn ăn nó vào buổi tối trước khi đi ngủ bụng bạn sẽ không được yên. Dứa sẽ làm bạn bị cồn ruột, ảnh hưởng xấu tới dạ dày của bạn. Ảnh: Anlacchitam.
Bơ: Bơ giàu dinh dưỡng, giàu chất béo vì ăn buổi tối nó sẽ làm bạn tăng cân béo phì. Ảnh: Tinhhoa.
Nho: Nho rất giàu đường vì thế ăn nho buổi tối hoàn toàn không tốt cho những người bị tiểu đường. Ảnh: Getty.
Sầu riêng: Các chuyên gia khuyên không nên ăn sầu riêng buổi tối vì nó không tốt cho những người bị bệnh huyết áp, rối loạn chức năng tim mạch và loét dạ dày. Ảnh: Lamthenao
