Phòng hội chứng mệt mỏi mạn tính

- Khi có tuổi ai cũng cảm thấy mệt mỏi nhưng khi đi siêu âm, xét nghiệm thì không ra bệnh gì. Y học hiện đại gọi đây là hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Một số đặc điểm nổi trội của bệnh gồm: Mệt mỏi xuất hiện nhiều, người cảm thấy đau nhừ các khớp. Bệnh thường rơi vào phụ nữ nhiều hơn do thay đổi nội tiết, thay đổi tâm sinh lý.

Sự mệt mỏi này không thấy giảm ngay cả khi  bệnh nhân có ý thức hạn chế vận động, tránh căng thẳng, thậm chí ngay cả khi được nghỉ ngơi.

Khi xuất hiện tình trạng trên, người bệnh cần đến chuyên khoa thần kinh để khám tư vấn và điều trị. Thông thường bệnh nhân sẽ điều trị trị bằng thuốc khoảng 1 tháng.

Để phòng bệnh, mọi người nên tham gia vào các bài tập thể thao nhẹ nhàng như yoga, dưỡng sinh và trong chế độ dinh dưỡng cần bổ sung các vitamin và axit béo omega-3, omega-6, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh làm việc quá sức, căng thẳng...

GS Nguyễn Văn Chương (Bệnh viện 103)

[links()]