Chức năng phổi là một chỉ số quan trọng để đánh giá một người có khỏe mạnh hay không, vì vậy muốn sống khỏe mạnh lâu dài thì phải nâng cao ý thức giữ gìn, bảo vệ và tăng cường sức mạnh cho phổi. Mùa thu cũng là thời kỳ quan trọng của việc bồi bổ phổi, bạn phải nắm bắt khoảng thời gian này để dưỡng phổi, cơ thể sẽ rất biết ơn bạn đấy.
Thực tế, do guồng quay công việc, nhiều người hình thành thói quen làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống không điều độ. Lâu dần, hành vi này sẽ tạo thêm gánh nặng cho phổi, trực tiếp gây ảnh hưởng đến chức năng giải độc và trao đổi chất của phổi. Lúc này, trên cơ thể sẽ phát đi nhiều tín hiệu xin giúp đỡ, mong các bạn chú ý.
Dưới đây là những tín hiệu về hơi thở khi chức năng phổi gặp vấn đề, nếu như bạn gặp phải, hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt để tiến hành kiểm tra, khám chữa. Nhớ rằng, biết bệnh càng sớm lại càng dễ chữa, tỷ lệ chữa khỏi cũng cao hơn.
1. Giảm dung tích sống gắng sức (dung tích sống): Dung tích sống gắng sức là lượng không khí thở ra nhanh và mạnh sau khi gắng sức hít thở sâu nhất có thể. Đây là một trong những chỉ số cho phép đánh giá chức năng hô hấp, được đo bằng phép đo phế dung.
Dung tích sống có thể phản ánh tốt chức năng phổi của một người có ở trạng thái khỏe mạnh hay không. Cụ thể, dung tích phổi càng lớn thì chức năng phổi càng mạnh. Ngược lại, nếu phổi không tốt thì dung tích sống sẽ giảm xuống đáng kể.
Trong trường hợp bình thường, dung tích sống của một người trưởng thành khoảng 3000 ~ 4000 ml, nếu bạn thấy mình dễ bị hụt hơi sau khi tập thể dục ít hoặc thậm chí tức ngực và khó thở, chứng tỏ dung tích sống của bạn giảm xuống rất nhiều. Đây là biểu hiện của việc giảm chức năng phổi, mong các bạn đừng chủ quan mà bỏ qua. Hãy đi khám.
2. Thở không êm: Hãy quan sát nhịp thở vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy, nếu thấy nhịp thở đều, không có hiện tượng tức ngực và khó thở thì chứng tỏ phổi của bạn được duy trì tốt.
Nếu bạn thấy nhịp thở của mình không được trôi chảy, hơi thở có chút gấp gáp và bị thở khò khè, điều này là tín hiệu xấu, cho thấy chức năng phổi không tốt lắm, đang bị ảnh hưởng. Bạn cần phải cảnh giác hơn, đến bệnh viện thăm khám.
3. Ngón tay dùi trống: Bên cạnh việc quan sát hơi thở, hiện tượng trên ngón tay khá phổ biến này cũng cho biết tình trạng chức năng phổi. Để kiểm tra, bạn hãy duỗi tay ra và xem có dấu hiệu gì bất thường ở các ngón tay không, bình thường độ dày của các ngón tay rất đồng đều, nhưng nếu bạn thấy ngón tay mình chỗ to chỗ bé, chỗ dày chỗ mỏng thì phải cực kỳ cảnh giác.
Theo nghiên cứu, hiện tượng ngón tay dùi trống có thể là tín hiệu cầu cứu của phổi, cho thấy bạn có thể đang bị giãn phế quản hoặc các loại bệnh phổi kẽ, chẳng hạn như xơ phổi vô căn, viêm mủ màng phổi, lao phổi và xơ nang. Hy vọng bạn không bỏ qua những dấu hiệu này.
