Cá hồi: Trước khi đi gặp một người quan trọng, bạn có thể ăn nhẹ món cá hồi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cá hồi có rất nhiều chất béo như axit béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe.
Trà xanh: Nhâm nhi một tách trà xanh sẽ giúp tăng cường năng lượng của bạn. Thực phẩm tốt này cũng sẽ làm mới hơi thở và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn xấu gây hôi miệng.
Socola đen: Ăn một ít socola đen trước buổi hẹn sẽ làm tâm trạng của bạn tốt hơn. Socola đen sẽ làm tăng serotonin, chất dẫn truyền thần kinh hạnh phúc trong não.
Hạt bí là một loại thực phẩm tốt nhất nên ăn trước buổi hẹn hò. Loại hạt này chứa magiê chịu trách nhiệm sản xuất năng lượng cho cơ thể.
Gà tây là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời trước buổi hẹn hò. Thịt gà nạc cung cấp tryptophan có tác dụng kích thích serotonin, giúp bạn bình tĩnh và vui vẻ khi gặp đối phương.
Bên cạnh những thực phẩm trên, bạn còn cần tránh ăn một số thực phẩm trước khi đi hẹn hò. Tỏi là thực phẩm tồi tệ nhất vì nó gây ra mùi hơi thở. Do vậy, trước buổi hẹn hò, bạn cần tránh các món ăn chứa tỏi.
Ăn salad trước buổi hẹn hò cũng là điều cần tránh bởi những mảnh nhỏ của rau xanh có thể bị mắc kẹt trong răng của bạn. Ảnh: Internet.
