Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C và D. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp bạn có cảm giác no lâu và hỗ trợ giảm cân.
Protein trong dưa hấu rất quan trọng nhất đối với việc giảm cân. Nếu muốn đốt cháy calo, hãy ăn nhiều dưa hấu để bổ sung protein, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Hơn 90% dưa hấu là nước vì vậy loại quả này rất hiệu quả trong việc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
Hãy thêm dưa hấu vào món salad rau củ quả để có món ăn tuyệt vời cho mùa hè. Nó sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều năng lượng nhưng ít calo rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, dưa hấu còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa sỏi thận và hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, bệnh này còn giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các cơn đột quỵ vì có chứa lycopene.
