Ruột già (ruột kết) khi bị suy giảm hoạt động sẽ làm tăng sự phát triển của những độc tố gây hại trong thành ruột. Tiếp đó sẽ dẫn đến những triệu chứng như đau đầu, táo bón, đầy hơi, dị ứng, sưng phù và nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Do vậy, thanh tẩy ruột kết là cách loại trừ những độc tố ra khỏi cơ thể. Làm sạch ruột kết không chỉ giúp bạn tránh được những vấn đề về sức khỏe mà còn giúp giảm được nguy cơ ung thư ruột kết, tăng cường hấp thu các dưỡng chất và vitamin của cơ thể hiệu quả hơn.
Nước ép quả lựu. Trong một nghiên cứu gần đây đưa ra bằng chứng, polyphenol trong quả lựu có thế khôi phục xuất sắc các tế bào đã bị ung thư ruột kết. Nó cũng giúp làm giảm khả năng tái tạo tế bào ung thư đó đến 85%. Tuy nhiên, nếu uống sinh tố lựu, bạn nên xay cả hạt lựu vì 29% các hợp chất hữu ích vẫn còn nằm trong nó.
Nước ép rau củ. Để ruột kết và chuyển động của ruột hoạt động đúng chức năng, nước rau củ tươi rất hữu dụng. Trong nước rau của có chứa các vitamin, chất khoáng, enzymes và amino acids cần thiết cho sức khỏe và năng lượng cơ thể cũng như nhu ruột, nhuận tràng.
Tránh chọn các loại nước rau củ chế biến sẵn vì chúng không chứa các enzymes có thể loại trừ chất thải trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên chọn nước rau củ tươi chế biến tại nhà đồng thời tránh những thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn để thanh tẩy ruột kết một cách hoàn hảo nhất.
Nước giấm táo. Có một số nghiên cứu chứng minh rằng giấm táo có thể ức chế tăng sinh của các tế bào ung thư trong cơ thể người, cụ thể là ung thư ruột kết. Trong một số nghiên cứu với chuột, giới nghiên cứu cũng nhận ra, giấm táo kích thích tốt các tế bào của hệ thống miễn dịch (tế bào T) chống ung thư. Do vậy, hãy tận dụng hết những lợi ích chống ung thư của giấm táo bằng cách cho thêm vài giọt vào nước uống của bạn.
Nước mật ong. Những nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản và Úc ghi nhận tình trạng ung thư dạ dày và ung thư ruột đang phát tác, đã được điều trị một cách hiệu quả bằng mật ong. Rất có thể các hợp chất từ mật ong gây ra hội chứng tự chết tế bào hoặc hội chứng hoại tử các tế bào ung thư.
Khả năng khác là chúng làm giảm lượng phân tử gốc có chứa oxi độc hại trong tế bào, dịch lỏng của cơ thể hoặc kích thích hệ miễn dịch tấn công khối u. Mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước mật ong và quế hoặc mật ong chanh tươi vào mỗi sáng để đem lại hiệu quả tốt nhất.
