Bước sang tuổi 30, phụ nữ thường gặp phải một số dấu hiệu sức khỏe cần lưu tâm sau đây.
Cục u ở vú hoặc thay đổi cấu trúc da của vú: Nguy cơ ung thư vú tăng lên khi chị em già đi. Việc xuất hiện cục u hoặc thay đổi đột ngột trong kết cấu ngực cùng với những thay đổi ở núm vú có thể là dấu hiệu ung thư vú.
Khó thụ thai: Nghiên cứu cho rằng tỷ lệ thụ thai của phụ nữ bắt đầu giảm vào giữa những năm 30. Sự suy giảm khả năng sinh sản đồng nghĩa với giảm tần suất rụng trứng, giảm dịch cổ tử cung, chất lượng trứng kém và tăng các vấn đề sức khỏe mãn tính.
Rụng tóc: Đột nhiên rụng tóc quá nhiều là một trong những dấu hiệu sức khỏe của phụ nữ ở độ tuổi 30. Chúng ta thường rụng từ 50 đến 100 sợi tóc hàng ngày. Tuy nhiên, rụng tóc quá mức do nang lông không phát triển có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thiếu chất hay mất cân bằng nội tiết tố...
Tăng cân: Việc tăng cân đột ngột ở phụ nữ U30 có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe khác nhau. Bước vào tuổi 30, bạn nên khám tuyến giáp thường xuyên cùng với các xét nghiệm cholesterol và tiểu đường.
Huyết áp cao: Tình trang thừa cân, uống thuốc tránh thai hoặc liệu pháp hormon có thể là những lý do khiến phụ nữ độ tuổi 30 có thể bị huyết áp cao.
Mệt mỏi: Có nhiều nguyên nhân gây ra mệt mỏi cho phụ nữ U30 như thiếu máu và tiểu đường. Điều quan trọng là bạn phải tự kiểm tra tình trạng thiếu máu và đường huyết cao đều đặn.
Giảm tầm nhìn: Một trong những lý do chính khiến tầm nhìn bị ảnh hưởng sau 30 năm là thiếu hụt dinh dưỡng. Thiếu vitamin A, C, và E và kẽm có thể dẫn đến thị lực mờ. Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết để làm chậm thoái hóa điểm vàng xảy ra theo tuổi tác. Ảnh: Internet.
