Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Cộng đồng trẻ

Nhờ tập gym, chàng trai "tạ hai" giảm cân thành hot boy gây sốt

07/08/2020 19:00

Sau 1,5 năm kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Nguyễn Xuân Nam khiến nhiều người bất ngờ khi giảm 38 kg, cơ thể cường tráng hơn.

Theo Đinh Phạm/Zing
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Từng nặng tới 120 kg, Nguyễn Xuân Nam (20 tuổi, Hà Nội) không ít lần bị người khác trêu chọc vì thân hình quá khổ. Chia sẻ với Zing, 10 cho biết trước đây do lười vận động và có thói quen uống nước ngọt vô tội vạ, có ngày uống đến 3-4 chai, cân nặng của cậu tăng nhanh không kiểm soát.
Từng nặng tới 120 kg, Nguyễn Xuân Nam (20 tuổi, Hà Nội) không ít lần bị người khác trêu chọc vì thân hình quá khổ. Chia sẻ với Zing, 10 cho biết trước đây do lười vận động và có thói quen uống nước ngọt vô tội vạ, có ngày uống đến 3-4 chai, cân nặng của cậu tăng nhanh không kiểm soát.
"Đến năm lớp 11, không muốn tiếp tục phải chịu những lời chê bai, trên hết là vì sức khỏe của bản thân, mình quyết tâm phải giảm cân. Mình bắt đầu tập gym và thay đổi chế độ ăn, không còn uống nước ngọt, ăn bánh kẹo hay đồ dầu mỡ nữa", Nam chia sẻ.
"Đến năm lớp 11, không muốn tiếp tục phải chịu những lời chê bai, trên hết là vì sức khỏe của bản thân, mình quyết tâm phải giảm cân. Mình bắt đầu tập gym và thay đổi chế độ ăn, không còn uống nước ngọt, ăn bánh kẹo hay đồ dầu mỡ nữa", Nam chia sẻ.
Kết quả, sau 1,5 năm, Xuân Nam giảm cân nặng được 38 kg, còn 82 kg. Vóc dáng của cậu có sự thay đổi lớn khiến những người xung quanh bất ngờ.
Kết quả, sau 1,5 năm, Xuân Nam giảm cân nặng được 38 kg, còn 82 kg. Vóc dáng của cậu có sự thay đổi lớn khiến những người xung quanh bất ngờ.
Hiện, Nam cao 1,76 m, thân hình cơ bắp rắn chắc nhờ tập luyện và đường nét trên gương mặt cũng trở nên thon gọn, điển trai hơn.
Hiện, Nam cao 1,76 m, thân hình cơ bắp rắn chắc nhờ tập luyện và đường nét trên gương mặt cũng trở nên thon gọn, điển trai hơn.
Sau khi giảm cân thành công, Xuân Nam cảm thấy hạnh phúc với thành quả đạt được. 10X sẽ tiếp tục tập luyện để đạt đến cân nặng mong muốn, có được vóc dáng chuẩn hơn.
Sau khi giảm cân thành công, Xuân Nam cảm thấy hạnh phúc với thành quả đạt được. 10X sẽ tiếp tục tập luyện để đạt đến cân nặng mong muốn, có được vóc dáng chuẩn hơn.

Bạn có thể quan tâm

Tiktoker Quỳnh Như khoe dáng bốc lửa trong xe sang

Tiktoker Quỳnh Như khoe dáng bốc lửa trong xe sang

“Hot girl trứng rán” yêu kiều đón tuổi mới với bụng bầu lớn

“Hot girl trứng rán” yêu kiều đón tuổi mới với bụng bầu lớn

Mẹ bầu Joyce Phạm rạng ngời với bikini ở tháng cuối thai kỳ

Mẹ bầu Joyce Phạm rạng ngời với bikini ở tháng cuối thai kỳ

Du khách nước ngoài thích thú du lịch Hà Giang mùa lúa chín

Du khách nước ngoài thích thú du lịch Hà Giang mùa lúa chín

Hot girl Hà thành thần thái sang chảnh trong xế hộp tiền tỷ

Hot girl Hà thành thần thái sang chảnh trong xế hộp tiền tỷ

"Nàng Mơ" khoe dáng nuột nà với váy lụa, thần thái "đốn tim"

"Nàng Mơ" khoe dáng nuột nà với váy lụa, thần thái "đốn tim"

Ngân 98 "mặc như không" đi diễn gây tranh cãi

Ngân 98 "mặc như không" đi diễn gây tranh cãi

Đoàn Văn Hậu xả ảnh du lịch hè trước tin sắp tái xuất

Đoàn Văn Hậu xả ảnh du lịch hè trước tin sắp tái xuất

Linh Ka gây bất ngờ với loạt hình xăm Tiny đầy cá tính

Linh Ka gây bất ngờ với loạt hình xăm Tiny đầy cá tính

Nhan sắc ái nữ thứ 2 nhà đại gia Minh Nhựa

Nhan sắc ái nữ thứ 2 nhà đại gia Minh Nhựa

Hot mom Phanh Lee khoe dáng cực phẩm trong chuyến đi biển

Hot mom Phanh Lee khoe dáng cực phẩm trong chuyến đi biển

Nhan sắc cô dâu vừa cưới cầu thủ Dương Thanh Hào

Nhan sắc cô dâu vừa cưới cầu thủ Dương Thanh Hào

Top tin bài hot nhất

"Nàng Mơ" khoe dáng nuột nà với váy lụa, thần thái "đốn tim"

"Nàng Mơ" khoe dáng nuột nà với váy lụa, thần thái "đốn tim"

08/07/2025 08:45
Nhan sắc ái nữ thứ 2 nhà đại gia Minh Nhựa

Nhan sắc ái nữ thứ 2 nhà đại gia Minh Nhựa

08/07/2025 07:45
Hot girl Hà thành thần thái sang chảnh trong xế hộp tiền tỷ

Hot girl Hà thành thần thái sang chảnh trong xế hộp tiền tỷ

08/07/2025 09:00
Nhan sắc cô dâu vừa cưới cầu thủ Dương Thanh Hào

Nhan sắc cô dâu vừa cưới cầu thủ Dương Thanh Hào

08/07/2025 07:15
Tiktoker Quỳnh Như khoe dáng bốc lửa trong xe sang

Tiktoker Quỳnh Như khoe dáng bốc lửa trong xe sang

08/07/2025 14:00

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status