Hành tây rất giàu dinh dưỡng. Một trong những ưu điểm vượt trội của nó là chứa lượng calo thấp song lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ lại vô cùng dồi dào.
Loại củ này đặc biệt giàu vitamin C - một chất dinh dưỡng liên quan đến điều chỉnh sức khỏe miễn dịch, sản xuất collagen, sửa chữa mô và hấp thu sắt.
Hành tây cũng rất giàu vitamin B, bao gồm folate (B9) và pyridoxine (B6) - đóng vai trò chính trong quá trình trao đổi chất, sản xuất hồng cầu và chức năng thần kinh. Đặc biệt, nó là một nguồn kali tốt, một khoáng chất mà nhiều người bị thiếu.
Ngoài việc chế biến thành món ăn, chuyên gia khuyên tận dụng đặt hành tây vào tai trước khi đi ngủ để nhận được lợi ích sức khỏe.
Giảm đau tai. Khi bị đau tai, bạn nên dùng hành tây đặt vào tai trước khi đi ngủ. Hành tây sẽ giảm đau rất hiệu quả.
Có được tác dụng này bởi hành có khả năng kháng viêm và làm suy yếu các vi khuẩn gây ra cơn đau. Để đạt hiệu quả cao nhất, hãy cắt lấy phần “lõi” ở trong củ hành đặt vào tai, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu.
Ngăn ngừa mất ngủ. Không chỉ giúp giảm đau, đặt hành tây vào tai còn mang lại tác dụng cải thiện chứng mất ngủ. Các thành phần trong hành sẽ phát huy tác dụng làm dịu dây thần kinh, mang giấc ngủ đến gần.
Mùa đông, nhiệt độ giảm sâu cũng khiến cơ thể khó thích nghi. Việc dùng hành đặt vào tai sẽ mang lại hiệu quả giữ ấm tích cực, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Chống cảm, ngạt mũi. Hành tây có tác dụng tán phong hàn, giải cảm. Do vậy, đặt nhánh hành vào tai sẽ giúp mũi ngửi được mùi hăng của chúng, dễ dàng thông thoáng trở lại.
Làm sạch ráy tai. Một trong những tác dụng tuyệt vời khác của hành là chúng có khả năng làm mềm ráy tai. Một khi ráy mềm, công việc vệ sinh, lấy chúng ra ngoài sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Ảnh: Internet.
Có nhiều công dụng như vậy, nhưng các mẹo sử dụng hành tây này chưa được các chuyên gia y tế chứng minh hiệu quả thực tế. Do vậy bạn nên cân nhắc khi thực hiện.
