Mai Ngọc là cái tên không còn xa lạ với khán giả truyền hình. Cô nàng không chỉ sở hữu gương mặt đẹp mà còn có vóc dáng chuẩn, gu thời trang bắt mắt. Cũng chính bởi vậy, cựu hot girl Hà thành được mệnh danh " MC đẹp nhất VTV".
Nếu theo dõi trang cá nhân của MC Mai Ngọc, nhiều người quen với hình ảnh cô nàng đam mê tập thể dục thực sự. Số bộ môn mà gái xinh này tham gia có thể đếm vượt 5 đầu ngón tay như gym, boxing, yoga, golf hay pilates...
Dù thời gian này, Hà Nội đang thực hiện giãn cách xã hội nhưng Mai Ngọc vẫn không bỏ tập bữa nào. Thay vì tới phòng tập như thường lệ, cô nàng chọn cho mình cách tập ngay trong chính ngôi nhà.
Tập luyện không chỉ để bản thân đẹp, Mai Ngọc còn thường xuyên khoe thành quả của mình để làm động lực cho bạn bè thích thú hơn trong việc nâng cao sức khỏe.
Mới đây, trên trang cá nhân Mai Ngọc khiến nhiều người phải "mắt chữ A, miệng chữ O" khi khoe vóc dáng và đặc biệt là cơ bụng quần cuộn.
Bên cạnh những màn show vóc dáng, Mai Ngọc cũng chia sẻ bí quyết "độ" múi bụng của mình. Cụ thể, nữ MC xinh đẹp cho biết bài tập của cô mỗi ngày thường sẽ diễn ra từ 50 - 60 phút mỗi ngày tại nhà. "Chào sân" bằng 300 lần nhảy dây, sau đó là 2 set tập trọng tâm vào mông đùi và bụng.
Khi được hỏi liệu có khi nào vì tập đi, tập lại những bài tập có dẫn đến nhàm chán, Mai Ngọc cho biết cô mua khá nhiều dụng cụ nhỏ để bổ trợ và thường xuyên tham khảo các bài tập của các gymer để áp dụng cho bản thân.
Bên cạnh việc tập luyện, Mai Ngọc cũng có 1 bí kíp khá hay để tăng sự kích thích cho những màn "bán mồ hôi" của mình đó là chụp và đăng story buổi tập để bản thân không bị lười mà bỏ tập.
Cũng theo Mai Ngọc, khi tập ở phòng thì có máy đo nhưng với cách chụp ảnh hàng ngày sau buổi tập luyện sẽ kiểm chứng được mức độ xuống cân của mình.
Mai Ngọc thậm chí còn được nhiều fan đặt biệt danh "con nghiện tập thể dục". Bởi trên story của cô nàng ngoài những bức ảnh khoe đi làm, nấu ăn cho gia đình thì tập luyện luôn chiếm thời lượng "on air" khá lớn.
Mục tiêu của Mai Ngọc đó là vòng eo siêu nhỏ, rãnh bụng sâu và form dáng chuẩn đồng hồ cát đích thực.
