Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Cộng đồng trẻ

Nam giới ngả mũ trước cơ bắp "cuồn cuộn" của hot girl 15 tuổi

28/09/2018 09:53

(Kiến Thức) - Sở hữu cơ bắp "cuồn cuộn" ở nhiều vị trí như tay, chân và mông, hot girl 15 tuổi Cần Thơ không chỉ khiến các bạn nữ ngưỡng mộ mà cánh mày râu phải tỏ ra ghen tị với body săn chắc.

Thiên Anh
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Tiêu chí đẹp nhưng phải khỏe thời gian qua được nhiều bạn nữ hướng tới và nhiều bạn đã chọn cách bỏ thời gian tới phòng tập gym để đạt được điều đó, điển hình như hot girl 15 tuổi đến từ Cần Thơ.
Tiêu chí đẹp nhưng phải khỏe thời gian qua được nhiều bạn nữ hướng tới và nhiều bạn đã chọn cách bỏ thời gian tới phòng tập gym để đạt được điều đó, điển hình như hot girl 15 tuổi đến từ Cần Thơ.
Hot girl tuổi 15 được nhắc tới với cơ bắp cuồn cuộn khiến đàn ông cũng phải ngả mũ đó là Nguyễn Thị Nguyệt Ngân (SN 2003), hiện đang sinh sống tại Cần Thơ.
Hot girl tuổi 15 được nhắc tới với cơ bắp cuồn cuộn khiến đàn ông cũng phải ngả mũ đó là Nguyễn Thị Nguyệt Ngân (SN 2003), hiện đang sinh sống tại Cần Thơ.
Bắt đầu như bao bạn gái cùng tuổi khác với thân hình mảnh khảnh và yếu ớt, Nguyệt Ngân đã suy nghĩ rằng như này thì không thể làm được gì nên hot girl 10X Cần Thơ này đã tìm tới phòng tập gym và bắt đầu luyện tập.
Bắt đầu như bao bạn gái cùng tuổi khác với thân hình mảnh khảnh và yếu ớt, Nguyệt Ngân đã suy nghĩ rằng như này thì không thể làm được gì nên hot girl 10X Cần Thơ này đã tìm tới phòng tập gym và bắt đầu luyện tập.
Sau 1 năm rưỡi kiên trì tập luyện, cô gái Nguyễn Thị Nguyệt Ngân khá hài lòng khi sở hữu một cơ thể khỏe mạnh với cơ bắp ở những thớ thịt to, khỏe ở tay và chân.
Sau 1 năm rưỡi kiên trì tập luyện, cô gái Nguyễn Thị Nguyệt Ngân khá hài lòng khi sở hữu một cơ thể khỏe mạnh với cơ bắp ở những thớ thịt to, khỏe ở tay và chân.
Không chỉ có cơ thể đẹp, 1 năm rưỡi đổ mồ hôi trong phòng tập của Nguyệt Ngân đã đã đưa cô trở thành HLV thể hình khá nổi tiếng tại Cần Thơ dù còn khá trẻ tuổi.
Không chỉ có cơ thể đẹp, 1 năm rưỡi đổ mồ hôi trong phòng tập của Nguyệt Ngân đã đã đưa cô trở thành HLV thể hình khá nổi tiếng tại Cần Thơ dù còn khá trẻ tuổi.
Tuy nhiên, hành trình để trở thành 1 PT (HLV thể hình) của Nguyệt Ngân không hề đơn giản. Nghỉ học từ lớp 7, cô bạn này chuyển sang học tiếng Anh ở trung tâm với mục đích du học, được 8 tháng, Ngân không còn hứng thú nên xin ở nhà tìm hiểu và lựa chọn việc học nghề.
Tuy nhiên, hành trình để trở thành 1 PT (HLV thể hình) của Nguyệt Ngân không hề đơn giản. Nghỉ học từ lớp 7, cô bạn này chuyển sang học tiếng Anh ở trung tâm với mục đích du học, được 8 tháng, Ngân không còn hứng thú nên xin ở nhà tìm hiểu và lựa chọn việc học nghề.
Đầu tiên, cô bạn 10X Cần Thơ xin học xăm nhưng bị gia đình phản đối kịch liệt. Không được học xăm nhưng Ngân có ý định xăm hình và bị những người thân dọa từ mặt, đuổi ra khỏi nhà.
Đầu tiên, cô bạn 10X Cần Thơ xin học xăm nhưng bị gia đình phản đối kịch liệt. Không được học xăm nhưng Ngân có ý định xăm hình và bị những người thân dọa từ mặt, đuổi ra khỏi nhà.
Theo nghề xăm không được, cô bạn chuyển sang nghiên cứu về gym và người mẫu cơ bắp (Fitness).
Theo nghề xăm không được, cô bạn chuyển sang nghiên cứu về gym và người mẫu cơ bắp (Fitness).
Chia sẻ về mình, Nguyệt Ngân cho biết: "Ban đầu, mình tự tập một số bài cơ bản và ăn theo chế độ kiêng dầu mỡ. Sau này, có một người hàng xóm rủ đi tập gym. Sáng nào cũng tập từ 5h đến 7h. Vừa tập vừa vận dụng các bài học đọc được trên mạng. Sau 2 tháng, mình giảm được 8kg, phần cơ ở tay và chân cũng nổi lên nho nhỏ. Mình muốn nó to hơn, đẹp hơn nên quyết định tập cơ bắp luôn từ lúc đó".
Chia sẻ về mình, Nguyệt Ngân cho biết: "Ban đầu, mình tự tập một số bài cơ bản và ăn theo chế độ kiêng dầu mỡ. Sau này, có một người hàng xóm rủ đi tập gym. Sáng nào cũng tập từ 5h đến 7h. Vừa tập vừa vận dụng các bài học đọc được trên mạng. Sau 2 tháng, mình giảm được 8kg, phần cơ ở tay và chân cũng nổi lên nho nhỏ. Mình muốn nó to hơn, đẹp hơn nên quyết định tập cơ bắp luôn từ lúc đó".
Mỗi ngày khoảng 3 tiếng buổi sáng, tập hết các bài về cơ tay, chân; duy trì chế độ ăn mỗi ngày 1kg thịt heo, 4 cái ức gà và rất nhiều rau củ quả; chỉ sau 1 năm, Ngân được toại nguyện khi sở hữu cơ bắp cuồn cuộn dù chỉ mới bước sang tuổi 15.
Mỗi ngày khoảng 3 tiếng buổi sáng, tập hết các bài về cơ tay, chân; duy trì chế độ ăn mỗi ngày 1kg thịt heo, 4 cái ức gà và rất nhiều rau củ quả; chỉ sau 1 năm, Ngân được toại nguyện khi sở hữu cơ bắp cuồn cuộn dù chỉ mới bước sang tuổi 15.

Bạn có thể quan tâm

Drama Xoài Non thanh lý đồ, đến nhíp cũng bán giá 5000 đồng

Drama Xoài Non thanh lý đồ, đến nhíp cũng bán giá 5000 đồng

Angela Phương Trinh giao diện soái ca với vest đen lịch lãm

Angela Phương Trinh giao diện soái ca với vest đen lịch lãm

Đáp trả bình luận mỉa mai, Hạt Dẻ khiến antifan “xịt keo”

Đáp trả bình luận mỉa mai, Hạt Dẻ khiến antifan “xịt keo”

Bạn gái HIEUTHUHAI giao diện tiểu thư xuống phố ngắm là yêu

Bạn gái HIEUTHUHAI giao diện tiểu thư xuống phố ngắm là yêu

Hot girl Wyn Anh "thả dáng" với thiết kế ren xuyên thấu

Hot girl Wyn Anh "thả dáng" với thiết kế ren xuyên thấu

Jessie Lương đẹp từ phòng gym tới sân pickleball

Jessie Lương đẹp từ phòng gym tới sân pickleball

Nhờ bạn thân chụp ảnh, cô gái nhận kết "dở khóc dở cười"

Nhờ bạn thân chụp ảnh, cô gái nhận kết "dở khóc dở cười"

"Hoa khôi Taekwondo" Châu Tuyết Vân diện bikini khoe body

"Hoa khôi Taekwondo" Châu Tuyết Vân diện bikini khoe body

Văn Thanh hiếm hoi khoe ảnh bạn gái Trần Bích Hạnh

Văn Thanh hiếm hoi khoe ảnh bạn gái Trần Bích Hạnh

Hot girl vòng 1 siêu khủng hé lộ mới chỉ yêu đương… 2 lần

Hot girl vòng 1 siêu khủng hé lộ mới chỉ yêu đương… 2 lần

Chỉ một cú lắc hông, hot TikToker hút cả triệu ánh nhìn

Chỉ một cú lắc hông, hot TikToker hút cả triệu ánh nhìn

Sau ồn ào ảnh 18+ Hải Tú bị "đào" loạt ảnh thời du học

Sau ồn ào ảnh 18+ Hải Tú bị "đào" loạt ảnh thời du học

Top tin bài hot nhất

Chỉ một cú lắc hông, hot TikToker hút cả triệu ánh nhìn

Chỉ một cú lắc hông, hot TikToker hút cả triệu ánh nhìn

11/07/2025 07:30
Jessie Lương đẹp từ phòng gym tới sân pickleball

Jessie Lương đẹp từ phòng gym tới sân pickleball

11/07/2025 08:45
Nhờ bạn thân chụp ảnh, cô gái nhận kết "dở khóc dở cười"

Nhờ bạn thân chụp ảnh, cô gái nhận kết "dở khóc dở cười"

11/07/2025 08:30
"Hoa khôi Taekwondo" Châu Tuyết Vân diện bikini khoe body

"Hoa khôi Taekwondo" Châu Tuyết Vân diện bikini khoe body

11/07/2025 08:15
Sau ồn ào ảnh 18+ Hải Tú bị "đào" loạt ảnh thời du học

Sau ồn ào ảnh 18+ Hải Tú bị "đào" loạt ảnh thời du học

11/07/2025 07:15

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status