Video: Mẹo giảm mệt mỏi sau chuyến bay dài:

Nguồn video: VTV3/Vui sống mỗi ngày.

Thường sau mỗi chuyến bay dài, cơ thể bạn sẽ rất dễ mệt mỏi vì chưa thích nghi được với môi trường mới. Vậy có cách nào để hạn chế điều này? Rất đơn giản, trước khi bay, bạn nên chuẩn bị những vật dụng cần thiết như khăn, tất... để giữ ấm cho cơ thể. Sau chuyến bay, bạn nên vận động nhẹ nhàng, tắm với tinh dầu, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời... để cơ thể quen dần với múi giờ mới dễ dàng hơn.