Có rất nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày gây hại cho
xương khớp của con người.
Đôi khi chỉ là những hành động phản xạ bình thường của cơ thể khi mệt mỏi, đau nhức, buồn bã... hoặc chỉ đơn giản là không đảm bảo đủ ấm cho cơ thể, cũng gây hại cho xương khớp.