Bạc hà có thể dễ dàng được thêm vào chế độ ăn uống của bạn, trong đó trà bạc hà là một cách phổ biến để kết hợp. Ảnh: almanac.
Ngoài ra, bạn có thể thêm bạc hà vào món salad xanh, món tráng miệng, sinh tố và thậm chí là nước. Ảnh: almanac.
Mặc dù thường không được tiêu thụ với số lượng lớn nhưng lá bạc hà lại chứa một lượng vừa đủ các chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin A và chất chống oxy hóa. Ảnh: almanac.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống viên nang dầu bạc hà giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích - một rối loạn tiêu hóa phổ biến. Ảnh: volusion.
Trong khi đó, một vài nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng dầu bạc hà có thể làm tăng tốc độ thức ăn di chuyển qua dạ dày, giảm các triệu chứng khó tiêu. Ảnh: garden.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy ngửi thấy mùi thơm của tinh dầu bạc hà có thể cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo. Ảnh: hoadepviet.
Đặc biệt, tinh dầu bạc hà còn được cho là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị các vết nứt núm vú và đau nhức ở các bà mẹ khi cho con bú. Ảnh: gardenerspath.
Mặc dù tinh dầu bạc hà không hoạt động như một loại thuốc thông mũi, nhưng nó có thể giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm. Ảnh: ebayimg.
Bạc hà còn là “người bạn thân thiết” với những ai bị hôi miệng. Ảnh: sunset02.
Người bị hôi miệng có thể uống trà bạc hà và nhai lá bạc hà để giảm vi khuẩn gây hôi miệng. Ảnh: immediate.
