8 tháng sau khi sinh con trai, Phi Thanh Vân đã khiến bạn bè “mắt chữ O mồm chữ A” khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Áp dụng đồng thời chế độ giảm cân ăn kiêng tinh bột nghiêm ngặt và tập thể dục mỗi ngày, cô đã giảm 25 kg.
Thời điểm đăng quang quán quân Giọng hát Việt mùa đầu tiên, Hương Tràm sở hữu thân hình tròn trịa. Sau một thời gian, nữ ca sĩ lột xác bằng ngoại hình thon gọn và gợi cảm hơn.
Nữ ca sĩ một mí Lương Bích Hữu “lột xác” bất ngờ chỉ sau một thời gian vắng bóng trên màn ảnh nhỏ.
Hoa hậu Kỳ Duyên giảm 14 kg để tham dự Hoa hậu Việt Nam 2014. Cô cho biết: “Ngày xưa Duyên thích ăn cơm nên dễ mập lắm, sau này muốn ốm nên Duyên đã giảm tinh bột và tập thể dục thường xuyên”.
Minh Hằng cũng có thể được xem là “huyền thoại giảm cân” của làng giải trí Việt khi tăng cân để tham gia vai diễn trong Gọi giấc mơ về, sau đó, cô nỗ lực rất nhiều để lấy lại vóc dáng.
Nữ ca sĩ Thái Trinh khi cô giảm 12 kg trong vòng… 1 tháng. Cách giảm béo hiệu quả của “hiện tượng The Show” là nhảy dây 1.000 cái vào buổi sáng, buổi chiều chạy liên tục 45 phút, buổi tối tập yoga. Các bữa ăn giảm tinh bột và tăng nhiều rau xanh.
Nhã Phương khuyên chị em nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống là cách giảm cân hiệu quả tốt nhất. Bằng cách kiên trì thực hiện mục tiên, bán gái của Mười Khó đã giảm 7 kg trong vòng 7 ngày.
Phương Trinh Jolie giảm 7kg/2 tuần mà vẫn “ăn thả ga”, trừ tinh bột. Tất cả là nhờ thể thao, thể thao và thể thao.
Từ cân nặng gần 60 kg, Văn Mai Hương đã sở hữu thân hình mảnh mai, quyến rũ trong thời gian ngắn. Bí quyết của cô là kết hợp yoga với gym, uống tối thiểu 2,5 lít nước/ngày.
Thùy Chi khiến fan bất ngờ với màn thay đổi nhan sắc theo thời gian. Giảm cân thành công giúp nữ ca sĩ xinh đẹp hơn.
Mỗi ngày cô đều dành ra một tiếng để tập các bài tập aerobic đồng thời cô chọn các món ăn giàu chất xơ để thêm vào thực đơn giảm cân của mình. Nhờ vậy, Hải Yến Idol đã giảm được 15 kg một cách đáng kinh ngạc.
