Video: Hãi hùng cảnh "hô biến" lòng heo thối thành tươi mới:
Bạn có thể quan tâm
Đường dẫn cầu mới khánh thành 15 ngày đã sụp, lún
Động đất mạnh 5 độ ở Điện Biên
TikToker người Mexico bị bắn chết khi đang livestream
Tai nạn giữa xe đầu kéo và xe máy, 2 người thương vong
Tài xế xe Mazda va chạm xe Lexus rồi húc thẳng vào nhà dân
Sạt lở đất trong đêm ở Sa Pa, một hộ dân bị vùi lấp
Những cách đơn giản mà kích thích não bộ hiệu quả nhất
Đây là những việc nên làm vào buổi sáng giúp tăng cường kích thích não bộ hiệu quả nhất.
 |
| Tắm vòi hoa sen: Tắm với vòi hoa sen sau khi ngủ dậy là một trong những biện pháp tốt nhất để kích thích não bộ vào buổi sáng và tăng năng suất công việc trong cả ngày. |
 |
| Nghe nhạc: Nghe nhạc vào buổi sáng không chỉ giải tỏa căng thẳng, mà còn cung cấp đủ năng lượng cho bộ não của bạn và giúp bạn có một tinh thần và thể chất tốt trong cả ngày. |
 |
| Thức dậy đúng giờ: Thức dậy đúng giờ không chỉ giúp tăng cường năng lượng não bộ mà còn giúp bạn có những quyết định tốt và tràn đầy năng lượng trong cả ngày. |
 |
| Uống cà phê: Uống cà phê vào buổi sáng với mức độ vừa phải sẽ giúp kích thích não bộ và tăng cường trí nhớ cho não. |
 |
| Bữa sáng lành mạnh: Bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Nó là một trong những biện pháp tốt nhất để tăng cường năng lượng não bộ vào buổi sáng. |
 |
| Tập thể dục: Cùng với một chế độ ăn tốt, bạn cũng cần phải thực hiện một số bài tập thể dục vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng cho não bộ. Thiền vào mỗi sáng sẽ làm tăng trí nhớ. |
 |
| Giải đố: Các câu đố trên các tờ báo và tạp chí không chỉ là một trò chơi mà còn là một phần quan trọng của việc rèn luyện não. Nó giúp não bạn hoạt động tích cực và phản ứng nhanh. |
 |
| Có một giấc ngủ ngon: Một giấc ngủ kéo dài 7 giờ sẽ làm cho não hoạt động mạnh mẽ. Ngủ sâu giấc luôn mang đến sự tươi mới cho cơ thể, cũng như tâm trí. |
Top tin bài hot nhất
Cảnh báo thiếu ngủ có thể gây tê liệt não bộ
(Kiến Thức) - Hãy quan tâm đến giấc ngủ để bảo vệ mình khỏi bệnh tật, bởi ngủ không đủ giấc sẽ phá hoại sức khỏe và cơ quan quan trọng nhất cơ thể.
 |
| Công việc bận rộn khiến chúng ta không đủ thời gian để hoàn thành những gì đã lên kế hoạch trong một ngày. Điều này dẫn tới phạm vào số giờ ngủ. Điều này thật không lành mạnh. |
 |
| Bạn có thể nghe nói thiếu ngủ làm tăng cân, béo phì hay bệnh tiểu đường. Nhưng không chỉ thế, ngủ không đủ giấc còn làm cho não bộ của chúng ta biến đổi theo chiều hướng tiêu cực. |