Bánh mỳ nướng, bột yến mạch và hoa quả tươi làm nên thực đơn bữa sáng nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ chất.
Bánh kẹp trứng tráng với dầu ô-liu, nước sốt và một quả quýt sẽ giúp bạn có đủ protein và vitamin C để khởi đầu ngày mới.
Bạn có thể chọn bánh nướng ăn với nước sốt cà chua cho bữa sáng.
Sữa chua Hy Lạp ăn kèm chuối có ít chất béo thích hợp cho những người giảm cân.
Bánh mỳ nguyên cám, trứng chưng, bưởi hồng và cà chua bi ăn kèm với sữa tươi.
Nếu bạn quá bận rộn, hãy uống một ly sữa không đường và một chút súp để bắt đầu ngày mới.
Sữa chua trộn ngũ cốc, quả mọng cũng là món đơn giản mà nhiều năng lượng cho bữa sáng.
Uống sinh tố quả mọng vào buổi sáng giúp vừa có nhiều năng lượng lại giúp tăng sức đề kháng trong mùa đông.
Bạn có thể trộn bột yến mạch với mứt và ăn cùng vài lát bánh vì nướng vào buổi sáng.
Bánh pancake là món được nhiều người ưa thích vào bữa sáng.
