Giảm cân, đẹp da hiệu quả với công thức đơn giản rẻ tiền

Với nguyên liệu dễ kiếm rẻ tiền, thêm chút thời gian chế biến, bạn sẽ có thức uống vừa giúp giảm cân lại còn đẹp da. 

Hỗn hợp này là sự kết hợp của bưởi, mật ong và cà chua, chẳng những có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả không mệt mỏi mà còn hỗ trợ chăm sóc da sáng hồng từ bên trong. 
Nguyên liệu
1 quả bưởi ngọt
- 1 quả cà chua chín
- 1 thìa mật ong nguyên chất.
Giam can, dep da hieu qua voi cong thuc don gian re tien
 
Cách làm
Cà chua rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong vài phút để làm sạch hoàn toàn. Sau đó, để ráo rồi cắt hình múi cau, bỏ phần hạt đi. Bưởi bạn gọt chỉ lấy phần múi ăn được bên trong, bỏ cả hạt đi.
Giam can, dep da hieu qua voi cong thuc don gian re tien-Hinh-2
 
Cho bưởi và cà chua vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm mật ong vào khuấy đều. Cuối cùng, bạn đổ ra bình có nắp đậy và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Cách dùng
Bạn dùng nước ép bưởi cà chua uống 3 cốc mỗi ngày, có thể uống thay nước lọc đều rất tốt. Để tăng cường hiệu quả giảm cân, bạn uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Thực hiện liên tục trong 7 ngày để mang lại kết quả tốt nhất.
Giam can, dep da hieu qua voi cong thuc don gian re tien-Hinh-3
 
Bưởi vốn nổi tiếng với công dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời, lại thơm ngon, bổ dưỡng đối với làn da và sức khỏe. Vì thế, bạn có thể ăn bưởi song song với uống nước ép bưởi cũng rất tốt. Thành phần vitamin C dồi dào trong bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả, đồng thời vẫn đảm bảo năng lượng cho cơ thể không bị mệt mỏi.
Giam can, dep da hieu qua voi cong thuc don gian re tien-Hinh-4
 
Khi cân nặng đạt đến mức độ bạn mong muốn, bạn vẫn có thể áp dụng công thức này mỗi ngày vì chúng có tác dụng nuôi dưỡng làn da căng mướt, mịn màng từ bên trong đấy nhé

Sai lầm tai hại khi uống nước mật ong làm đẹp

(Kiến Thức) - Uống nước mật ong theo những cách dưới đây chẳng những không có tác dụng làm đẹp mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sai lam tai hai khi uong nuoc mat ong lam dep
Pha mật ong với nước đun sôi.  Mật ong rất giàu enzyme, vitamin và khoáng chất, nếu uống nước mật ong theo cách pha mật với nước sôi, vừa không giữ được màu nâu óng tự nhiên, mùi vị đặc trưng và còn làm mất đi khá nhiều dinh dưỡng quý của mật ong. Do đó, tốt nhất pha mật ong với nước ấm 35 độ C. 

9 cách giảm mệt mỏi vì thức đêm chăm con

(Kiến Thức) - Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các mẹ để ứng phó với việc thức đêm chăm con để có được sức khỏe tốt hơn.

Tập cho bé ngủ thẳng giấc. Việc khiến các mẹ mất ngủ sau khi sinh hầu hết là vì bé hay quấy khóc về đêm, vì thế hãy tìm ra đúng nguyên nhân khiến bé khóc để giúp bé thoải mái hơn. Tùy theo em bé dễ hay khó tính mà việc quấy khóc ban đêm sẽ nhiều hay ít. Hãy nhớ một số lưu ý như không nên cho bé ăn ngay trước khi ngủ, tắt điện để bé không bị chói mắt và hạn chế việc vội vàng dỗ dành cưng nựng khi bé tỉnh giấc và khóc trong đêm…
 Tập cho bé ngủ thẳng giấc. Việc khiến các mẹ mất ngủ sau khi sinh hầu hết là vì bé hay quấy khóc về đêm, vì thế hãy tìm ra đúng nguyên nhân khiến bé khóc để giúp bé thoải mái hơn. Tùy theo em bé dễ hay khó tính mà việc quấy khóc ban đêm sẽ nhiều hay ít. Hãy nhớ một số lưu ý như không nên cho bé ăn ngay trước khi ngủ, tắt điện để bé không bị chói mắt và hạn chế việc vội vàng dỗ dành cưng nựng khi bé tỉnh giấc và khóc trong đêm…