Phương Pháp Giảm Béo

Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nước lọc và kiểm soát tốt các thức ăn giàu năng lượng, nhiều mỡ, nhiều đường như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò...

Theo đuổi thử thách giảm cân bằng nước, vlogger kiêm nhà môi giới bất động sản đã phải nhập viện vào ngày thứ 12 của thử thách vì bị ngộ độc nước.

Để dỗ con, nhiều bậc cha mẹ thường cho con ăn kẹo hoặc đồ ngọt. Thế nhưng, họ không biết rằng nếu để trẻ phụ thuộc vào đồ ngọt, sẽ có tác hại khôn lường.

Để con gái tự do giảm cân theo mong muốn, không ăn gì suốt 50 ngày, cha mẹ hối hận vô cùng khi con chỉ còn da bọc xương, không cứu được.

Giảm cân cực đoan, Tiểu Lý có được vóc dáng như mong đợi. Vậy nhưng, cái giá cô phải trả quá đắt – mới 21 tuổi, Tiểu Lý được chẩn đoán vô sinh.

Các nhà nghiên cứu đã chia những người béo phì thành 4 kiểu cơ bản, đưa ra các biện pháp đối phó tương ứng cho từng nhóm.

Một cô gái người Trung Quốc đã giảm thành công 23 kg chỉ trong vòng 6 tháng. Thế nhưng, sau khi giảm cân, cô lại bị rối loạn kinh nguyệt và rụng tóc trong thời gian dài.

Có 7 loại thực phẩm là khắc tinh của dầu mỡ, có thể hấp thụ chất béo của bạn và khiến bạn ngày càng gầy đi, cùng xem nhé.

Gần 30% học sinh mắc bệnh béo phì, tăng cân, tỉ lệ học sinh bị tật khúc xạ và sâu răng cũng rất cao.

Cô Liễu thích ăn cơm, mì và trái cây lại có thói quen thức khuya. Tuy chế độ ăn của cô Liễu không có thịt, đồ béo, đồ chiên rán hay nước ngọt nhưng lại quá nhiều tinh bột.

Cumin – hạt thì là Ai Cập, còn được gọi là jeera có vị hơi đắng. Loại gia vị này có nhiều ở Ấn Độ và nó có tác dụng đặc biệt là giảm cân cực nhanh.

Một số thực phẩm quen thuộc như rau xanh, trứng, cá hay dầu dừa,...có tác dụng giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Nếu không chịu ăn bữa tối trong suốt thời gian dài để giảm cân, cơ thể sẽ có ít nhất 3 biến đổi tiêu cực như sau.

Dưới đây là một số thức uống quen thuộc nhưng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Trong quá trình giảm cân, sau khi uống nước ép cần tây và dưa chuột đã để trong tủ lạnh vài ngày, cô Giai Giai bắt đầu cảm thấy khó thở, cổ họng thắt lại, giống như bị bóp cổ, không thở nổi.

Xem một bộ phim kinh dị trong 90 phút giúp đốt cháy trung bình 113 calo, tương đương với 30 phút đi bộ, giảm cân vô cùng hiệu quả.

Vì muốn "giữ dáng" nên Đình Đình cả ngày chỉ ăn một bữa, cuối cùng gầy chỉ còn hơn 27kg, suy dinh dưỡng suýt chết.

Ăn quá nhiều yến mạch để giảm cân, nữ giáo viên 28 tuổi chết tức tưởi vì nhồi máu não. Đây là bài học cho nhiều người, đặc biệt là những ai lạm dụng yến mạch.

Sầu riêng, nho và xoài là ba loại quả không thích hợp cho những chị em đang muốn giảm cân.

Sau khi thực hiện phương pháp này khoảng 3 ngày, Tiểu Lý quả thực có giảm cân. Thế nhưng vào ngày thứ 7, cô gái trẻ ngất xỉu tại nơi làm việc và được đưa đến bệnh viện cấp cứu.