Video: Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn:

Nguồn video: Business Insider.

Khi ăn, cơ thể bạn sẽ phá vỡ glycogen trong thực phẩm để tạo ra glucose, sinh năng lượng giúp bạn duy trì hoạt động. Tuy nhiên, khi ngừng ăn, cơ thể bạn sẽ bắt đầu suy sụp. Nếu nhịn ăn quá lâu sẽ khiến cơ thể bạn cạn kiệt, làm cơ bắp dần biến mất. Lúc này cơ thể bạn dễ bị mắc các chứng bệnh hơn. Và nếu tiếp tục ngừng ăn, bạn sẽ đoán được điều bi thảm xảy ra với chính mình. Do vậy, nếu muốn có thân hình như ý, bạn không nhất thiết phải nhịn ăn mà hãy tìm một cách phù hợp với bản thân mình.