Nước chanh nghệ vừa có tác dụng giải độc, thanh nhiệt lại còn mang lại nhiều lợi ích cực kỳ bất ngờ.

Trong thành phần dinh dưỡng của củ nghệ được sử dụng như một loại gia vị ăn kiêng trong nhiều thế kỷ. Thành phần Curcumin, chất phytochemical chính trong nghệ có hiệu quả chống lại nhiều rối loạn như chán ăn, tổn thương và tốt cho hệ tiêu hóa của con người.

Giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Trong củ nghệ có chứa thành phàn Curcumin và axit xitric đều là chất chống oxy hóa và có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Nếu bạn uống nước chanh nghệ có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa gây hại cho não, đồng thời giúp bạn giảm viêm và ngăn ngừa sự suy giảm nhân thức, phòng ngừa bệnh Alzheimer rất hữu hiệu.

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Theo một nghiên cứu, thành phân curcumin trong củ nghệ có khả năng chống oxy hóa mạnh ở độ pH trung tính và axit tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn thu nạp curcumin có thể tạo ra quá trình apoptosis và giảm nguy cơ ung thư rất tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, theo một nghiên cứu khác nói rằng coumarin trong vỏ chanh có tác dụng đẩy lùi các chất hóa học gây hại cho cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Day moi la loai gia vi than thanh giup ban dep da

Nước ép nghệ phòng ngừa bệnh tật

Tăng cường khả năng miễn dịch

Khi bạn thường xuyên dùng nghê tươi hoặc bột nghệ, giúp cho hoạt động chống oxy hóa của nghệ thúc đẩy tuế bào lympho và đại thực bào. Đồng thời, nghẹ còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa nhiều bệnh tật vô cùng tốt.

Chữa lành vết thương

Trong nghệ chứa nhiều thành phần Vitamin C và curcumin đều có khả năng chữa lành vết thương.Đồng thời, khi bạn bổ sung nghệ còn thu nạp thêm thành phần collagen bởi các nguyên bào sợi, giúp tăng cường hình thành mô hạt và chữa lành vết thương với tốc độ nhanh tốt cho sức khỏe. Đồng thời, khi bạn ăn nghệ thành phần collagen còn giúp bạn tái tạo da mặt giúp bạn trẻ lâu hơn.

Day moi la loai gia vi than thanh giup ban dep da-Hinh-2

Nước ép nghệ tốt cho sức khỏe

Giảm viêm, kháng sinh

Trong nghệ có chứa nhiều curcumin rất tốt cho những người mắc bệnh như viêm khớp, hen suyễn, viêm gan, bệnh đường ruột, chấn thương, tiểu đường và ung thư. Thành phần Curcumin và axit citric đều có đặc tính chống viêm mạnh nên có thể ngăn ngừa những bệnh nói trên. Chính vì vậy, bạn đừng ngần ngại sư dụng nghệ tươi, hoặc tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp của bạn,

Theo Khoevadep

2 khung giờ vàng uống nước đỗ đen giúp chị em da đẹp dáng thon

30/12/2020 08:15

Để hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng và phát huy hết tác dụng của nước đỗ đen, chị em hãy chọn một trong hai thời điểm

Trong bữa sáng

Sau khi trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể sẽ thiếu hụt đi một lượng nước lớn. Lúc này, bạn hãy sử dụng nước đỗ đen (đậu đen) kèm với bữa sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ các dương chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa anthocyanin giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn.

Xem chi tiết

Thức uống giàu collagen giúp chị em đẹp da giữa thời tiết hanh khô

10/11/2020 16:15

(Kiến Thức) - Mỗi ngày, các chị em nên bổ sung các loại thức uống giàu collagen tự nhiên từ rau củ quả để làm đẹp da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, đặc biệt vào những ngày thời tiết hanh khô như bây giờ.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho

Sinh tố bơ: Quả bơ được xem là “thần dược” cho sắc đẹp của phụ nữ. Trong quả bơ chứa nhiều Omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất giúp chống lại quá trình ô xy hóa và tiêu diệt các gốc tự do. Bên cạnh đó, đây cũng là thức uống giàu collagen giúp duy trì độ săn chắc cho làn da. Để bảo đảm sức khỏe, bạn nên dùng sinh tố bơ ít sữa hoặc ít đường.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-2

Nước cam: Quả cam và các loại trái cây có múi cùng họ rất giàu vitamin C là thành phần cần thiết để sản xuất collagen. Ngoài ra, lượng axit citric trong cam cũng hỗ trợ sự hình thành elastin và collagen giúp da săn chắc và kiểm soát lão hóa sớm. Hãy dùng 2 ly nước ép cam mỗi ngày, 1 ly vào buổi sáng và 1 ly vào trước bữa ăn.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-3

Nước ép nho: Nho là loại quả hàng đầu giàu vitamin C và E. Đây là hai thành phần chống oxy hóa cực mạnh trong tự nhiên, góp phần sản xuất collagen từ trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da, chữa lành mụn trứng cá. Bạn có thể uống một cốc nước ép nho mỗi ngày vào buổi sáng và trong bữa ăn.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-4

Nước ép táo: Các loại vitamin và khoáng chất trong táo cung cấp collagen, giúp tăng cường độ đàn hồi của da và giữ cho da săn chắc và dẻo dai hơn. Các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo còn duy trì độ ẩm cho da, giảm mỡ. Hãy uống nước ép táo mỗi ngày để làn da tươi sáng, đầy sức sống.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-5

Nước ép cà chua: Cà chua cũng rất giàu vitamin C - đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen. Một quả cà chua cỡ vừa cung cấp tới 30% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Loại quả màu đỏ này còn mọng nước, cung cấp nhiều khoáng chất và nhiều lycopene đặc biệt tốt cho sức khỏe và làn da.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-6

Nước ép/sinh tố chuối: Chuối có giá trị dinh dưỡng chẳng khác nào siêu thực phẩm. Loại quả này giàu vitamin C, E và kali đều rất cần thiết cho làn da. Chúng giúp giữ ẩm cho da đồng thời tăng độ đàn hồi và tránh bị tổn thương theo thời gian.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-7

Nước ép lựu: Quả lựu không chỉ chứa lượng vitamin C dồi dào và hàng loạt chất chống oxy hóa khác. Trong quả lựu có chứa hợp chất gọi là Punicalagins, có tác dụng duy trì collagen trong da một cách hiệu quả. Đồng thời các chất chống oxy cực mạnh giúp ngăn các dấu hiệu lão hóa sớm.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-8

Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất cũng như các chất điện giải không chỉ dinh dưỡng như các loại thực phẩm mà còn giải nhiệt mùa hè. Nước dừa có lợi cho sự chuyển hóa lành mạnh của axit amin, lipit và carbohydrate... Mặt khác, trong nước dừa cũng chứa một nhóm hormone thực vật gọi là cytokinin giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào, ngăn chặn sự lão hóa của tế bào da, giúp làn da trẻ trung hơn.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-9

Nước ép nha đam: Trong nhánh nha đam chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng kích thích cơ thể sản xuất collagen. Các thành phần chống oxy hóa khác thúc đẩy tái tạo da, chữa lành tổn thương đồng thời dưỡng cho da mềm mại, trắng sáng. Bạn có thể nấu nước nha đam đường phèn hoặc ép nha đam lấy nước để uống.

Thuc uong giau collagen giup chi em dep da giua thoi tiet hanh kho-Hinh-10

Sữa đậu nành: Từ xưa đến nay, sữa đậu nành luôn được xem là một trong những thức uống có lợi cho phái đẹp. Các axit béo omega-3, omega-6 và chất chống oxy hóa tự nhiên genistein trong sữa đậu nành có tác dụng bảo vệ các tế bào chống lại sự lão hóa và kích thích sản sinh collagen trong cơ thể giúp phái nữ giữ được nét trẻ đẹp trên da. Ảnh: Internet.

Mời độc giả theo dõi video "Những Sai Lầm Trong Cách Bảo Quản Thực Phẩm". Nguồn: Thời Sự VTV24.

Xem chi tiết

Đây mới là loại gia vị thần thánh giúp bạn đẹp da

Nước chanh nghệ vừa có tác dụng giải độc, thanh nhiệt lại còn mang lại nhiều lợi ích cực kỳ bất ngờ.

Tin liên quan

Top tin bài hot nhất

Bạn có thể quan tâm

2 khung giờ vàng uống nước đỗ đen giúp chị em da đẹp dáng thon

Để hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng và phát huy hết tác dụng của nước đỗ đen, chị em hãy chọn một trong hai thời điểm

Top tin bài hot nhất

Mỹ nữ Yoona, Son Ye Jin bật mí phương pháp rửa mặt cực độc đáo

Hãy cùng tham khảo các phương pháp rửa mặt của sao Hàn để có được làn da mịn đẹp, sạch mụn và sáng hồng không tì vết nhé.

Top tin bài hot nhất

Thức uống giàu collagen giúp chị em đẹp da giữa thời tiết hanh khô

(Kiến Thức) - Mỗi ngày, các chị em nên bổ sung các loại thức uống giàu collagen tự nhiên từ rau củ quả để làm đẹp da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, đặc biệt vào những ngày thời tiết hanh khô như bây giờ.

Top tin bài hot nhất