Theo chuyên gia sức khỏe, thói quen sinh hoạt là một trong những yếu tố liên quan mật thiết đến tình trạng ung thư dạ dày. Đặc biệt, những người trẻ duy trì thói quen ăn uống không tốt dưới đây sẽ có nguy cơ cao đối diện với căn bệnh.
Không ăn đúng giờ. Ăn đúng giờ là yêu cầu cơ bản nhất để đảm bảo sức khỏe đường tiêu hóa. Vậy nhưng công việc bận rộn, sự tùy tiện khiến không ít bạn trẻ bỏ qua yếu tố này.
Thậm chí, có người còn duy trì chế độ ăn kiêng cực đoan, chỉ cho phép mình ăn 1-2 bữa hoặc thậm chí bỏ bữa để giữ dáng. Thói quen này rất có hại cho sức khỏe niêm mạc dạ dày. Lâu dần dễ gây loét, viêm, bào mòn dạ dày và các vấn đề khác. Nghiêm trọng hơn, bệnh có thể biến chứng thành ung thư dạ dày.
Dùng chung bát đũa. Yếu tố vệ sinh trong bữa ăn ngày càng được chú trọng song chuẩn bị bát đũa riêng cho từng người chưa thực sự được quan tâm. Đáng tiếc, sự chủ quan này lại là yếu tố khiến bạn dễ đối diện với các bệnh về tiêu hóa, trong đó có ung thư dạ dày.
Theo trang Sohu, việc dùng chung bộ đồ ăn như bát đĩa sẽ làm tăng khả năng nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori. Khi nhiễm loại khuẩn này, nếu không điều trị tận gốc, kịp thời sẽ uy hiếp sức khỏe dạ dày.
Thói quen ăn cay, mặn. Đồ cay, mặn giúp người thưởng thức tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện tâm trạng song không có lợi cho sức khỏe dạ dày. Khi đi vào cơ thể, loại thức ăn này rất dễ gây kích ứng và khó tiêu hóa. Ăn thường xuyên có thể gây suy giảm chức năng tiêu hóa, thậm chí tăng nguy cơ ung thư.
Ăn kiêng cực đoan. Nhiều bạn trẻ vì giảm cân cấp tốc sẵn sàng ăn kiêng một cách cực đoan. Từ góc độ sức khỏe, ăn kiêng quá mức không giúp bạn giảm cân theo nguyện vọng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cụ thể, ăn kiêng thời gian dài khiến lượng thức ăn nạp vào cơ thể quá ít, nhịn đói khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Bên cạnh đó, ăn kiêng còn khiến cơ thể suy dinh dưỡng, chức năng tiêu hóa suy giảm khiến khả năng chống chọi của cơ thể với bệnh tật không cao.
Ăn quá nhanh. Ăn quá nhanh khiến thức ăn không được nghiền nhỏ, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Không những vậy, việc ăn quá nhanh còn khiến lượng lớn không khí đi vào đường ruột gây khó tiêu, đau bụng, chướng bụng. Lâu dần, thói quen ăn uống này sẽ làm suy yếu đường tiêu hóa.
Bên cạnh việc nhấn mạnh các thói quen ăn uống gây hại dạ dày, chuyên gia sức khỏe còn khuyến nghị người dân nên đi khám sớm nếu có các biểu hiện như chán ăn, chướng bụng sau bữa ăn, nôn và buồn nôn. Việc phát hiện vấn đề sớm sẽ giúp làm tăng hiệu quả điều trị bệnh. Ảnh: Internet
