Cổ được coi như "cầu nối" giữa đầu và thân, nếu cổ có vấn đề, phần đầu cũng sẽ có vấn đề.
Nhiệt độ thấp chính là điều nguy hiểm nhất đối với mạch máu não, mà phần đầu rất khó có thể giữ ấm khi ngủ.
Mạch máu khu vực đầu tương đối độc lập, máu phải đi qua "cây cầu" ở phần cổ mới lên được não, vì thế nếu mạch máu ở phần cổ không thông thì phần não bộ chắc chắn sẽ có nhiều vấn đề kèm theo.
Nhiều người thường bị chứng đau đầu chóng mặt, dù uống nhiều thuốc hoạt huyết nhưng vẫn không ăn thua.
Có một cách rất đơn giản có thể bảo vệ được phần cổ, bảo vệ các mạch máu não và bảo vệ được sức khỏe mà không cần phải vận động, không cần mát xa, đơn giản chỉ cần mua ít đầu nành về làm thành gối gối đầu là được.
Gối đầu lên gối đậu nành không cần phải vận động nhưng cả đêm vẫn có thể giúp bạn mát xa nhẹ nhàng phần cổ, giúp phòng chống, bảo vệ tắc nghẽn mạch máu não.
Do độ dẻo dai của hạt đậu nành tương đương với độ cứng của xương, có vai trò hỗ trợ quan trọng với cột sống ở phần cổ.
Cùng với sự vận động của hạt đậu trong gối sẽ giúp mát xa nhẹ nhàng các đốt sống cổ, dây chằng và các cơ ở phần cổ, có tác dụng giảm căng thẳng, đề phòng các bệnh đau đầu.
Đậu nành rất rẻ ai cũng có thể mua được để dùng, chỉ cần may một cái gối cho đậu nành vào là bạn có thể có một cái gối mát xa đơn giản mà hiệu quả.
Cách làm gối đậu nành: Mua khoảng 2-3kg đậu nành phơi thật khô hoặc cho vào nồi rang lên cho khô, sau đó để nguội tự nhiên để tránh vi trùng và mọc mầm.
Dùng một cái vỏ gối với kích thước khoảng 50cm x 20cm, cho đậu vào rồi khâu kín miệng, dàn đều đậu ra. Lưu ý không nên nhồi quá chặt, nên để lỏng để có không gian cho hạt động di chuyển mới có tác dụng mát xa.
