Chàng trai trẻ muốn làm một clip hướng dẫn tập gym. Ý tưởng rất tốt, tuy nhiên anh suýt chút nữa tự hại mình khi bất cẩn để cho quả tạ rơi vào sau gáy.

Động tác dễ gây chấn thương vùng cổ.

Trong tình huống này, nếu như anh chàng không nhạy bén lao người về phía trước thì nguy cơ bị gãy cổ là khá cao.

Sau khi xảy ra sự cố, anh chàng vẫn mạnh dạn chia sẻ clip lên mạng xã hội như một bài học kinh nghiệm xương máu dành cho những người tập gym.