Thay đổi ở ngực có thể là do bạn sắp đến kỳ đèn đỏ: Vòng ngực thay đổi trong cả chu kỳ nhưng gần đến ngày “khăn quàng đỏ”, ngực càng sưng và đau. Ở một số phụ nữ, hiện tượng này còn kéo dài cho đến hết kỳ kinh. Điều này là hoàn toàn bình thường. Ngoài ra uống thuốc tránh thai cũng dẫn đến hiện tượng tương tự.  

Thay đổi ở ngực cũng có thể là do phụ nữ mang thai. Ở đầu thai kỳ, phụ nữ sẽ có cảm giác gần giống như chuẩn bị đến kỳ nhưng càng vào sâu trong thai kỳ thì ngực càng to.  

Nếu dây áo ngực khiến bạn bị đau hoặc bạn thấy ngực có vẻ như đang “tràn” ra ngoài áo ngực, bạn bị đau lưng, đau vai thì có thể đó là lời kêu cứu vòng 1 của bạn cần một chiếc áo ngực rộng hơn.  

Những bất thường ở ngực cũng có thể là do bạn mặc áo ngực quá lâu không giặt khiến mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trong áo dẫn đến bạn bị nấm, ngứa. 

Khi bạn giảm cân hoặc lên cân thì vòng 1 chính là nơi thể hiện rõ nét nhất. Nguyên nhân là ngực được cấu tạo bởi những tế bào ngực và tế bào mỡ và tùy thuộc vào tỉ lệ giữa hai loại tế bào này mà ngực sẽ tăng hoặc giảm kích thước.  

Nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) cho thấy 61% phụ nữ giảm caffeine đã giảm được chứng đau ngực. Caffein khiến các mạch máu ở vùng ngực bị giãn nở làm ngực sưng to và có cảm giác nặng nề.  

Nếu bạn cảm thấy đau ngực dù chưa đến tháng nguyên nhân có thể là bạn ăn quá mặn khiến cơ thể giữ nước. Dù vậy chỉ cần giảm ăn mặn và uống nhiều nước là ngực sẽ trở lại bình thường sau vài ngày.  

Tập thể dục thể thao quá sức hoặc không mặc áo ngực phù hợp là hai nguyên nhiên khá phổ biến dẫn đến ngực bị đau. Để điều này không xảy ra, cần chọn áo ngực sao cho chắc chắn và đừng quên nghỉ ngơi trong khi tập, đặc biệt là sau các bài tập nặng.  

Sắt là vi chất không thể thiếu được với tuyến giáp. Nhưng một nghiên cứu năm 2004 cho thấy những người bổ sung đầy đủ i-ốt đã giảm đáng kể chứng đau ngực.  

Bệnh buồng trứng đa nang có khá nhiều dấu hiệu nhận biết, trong đó có kinh nguyệt bất thường, tăng tiết dầu trên da mặt hoặc trên tóc, da bị mụn, tăng cân…nhưng bạn cũng có thể chưa biết rằng ở ngực cũng xuất hiện dấu hiệu cảnh báo. Phụ nữ bị buồng trứng đa nang thường bị tích nước nên ngực rất mềm.