Ở tuổi 33, Minh Hằng khiến khán giả ngưỡng mộ với vóc dáng nóng bỏng, cơ thể tràn đầy sức sống chẳng khác gì những thiếu nữ tuổi đôi mươi.
Đó là thành quả của một hành trình ăn uống kiêng khem, thường xuyên tập thể dục của Minh Hằng. Trên trang cá nhân, mỹ nhân tuổi 33 thường xuyên chia sẻ những thói quen giữ dáng và chống lão hóa như uống nước chanh hàng ngày, uống nước cải xoăn, hạn chế tinh bột...
Minh Hằng từng chia sẻ một trong những bí quyết ngăn ngừa lão hóa, gìn giữ sức khỏe của mình chính là nước bưởi. Đây là loại quả quá đỗi quen thuộc với người dân Việt Nam, nổi tiếng vì khả năng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, ngăn ngừa tim mạch, tiểu đường...
Để dáng thon và da đẹp, Minh Hằng chú trọng việc uống nhiều nước. Nước là rất quan trọng cho cơ thể vì 70% cơ thể con người là nước.
Cô luôn mang theo nước bên mình vào những ngày tập luyện để bảm bảo cơ thể không bị thiếu nước. Điều này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp làn da giữ độ ẩm tốt.
Ngoài ra, Minh Hằng cũng luôn uống nước chanh không đường mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Nước chanh có thể hỗ trợ giảm béo, tăng cường hệ tiêu hóa và làm sạch gan tốt.
Một trong những mẹo ăn uống giữ dáng khác của nữ ca sĩ là không ăn nhiều tinh bột.
Trong thực đơn của mình, Minh Hằng chủ yếu ăn nhiều rau, thịt bò và cá, không có nhiều tinh bột. Ngoài ra, cô cũng luôn dành thời gian nghỉ ngơi hợp lí để đảm bảo cơ thể có sự cân bằng.
Về tập luyện, Minh Hằng chọn môn tennis, bên cạnh việc tập gym để duy trì sức khỏe và giữ dáng tốt. Theo chia sẻ của Minh Hằng, cô cho biết chơi tennis là một cách hiệu nghiệm để cải thiện chiều cao vì có những động tác bật nhảy bằng chân.
Mỗi ngày, Minh Hằng đều dành từ 1-2 tiếng để tập gym và chơi tennis. Nhiều chuyên gia cũng cho biết, tennis chính là một trong nhiều môn thể thao có thể giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả.
Bên cạnh chăm sóc vóc dáng của mình, Minh Hằng cũng dành thời gian cho việc chăm sóc làn da. Cô thường dùng mặt nạ tự nhiên và sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm để giúp da có độ đàn hồi tốt cũng như khỏe mạnh hơn. Ảnh: FB, Internet.
