Đối với một ca sĩ trẻ nổi tiếng như Ariana, việc giữ dáng nóng bỏng là điều rất quan trọng. Nữ ca sĩ ủng hộ việc tập luyện mà bạn có thể làm bất cứ nơi nào, đặc biệt là vì cô ấy luôn đi lưu diễn và biểu diễn.
Ariana nói với Women's Health vào năm 2017 về hai bài tập vận động của mình, bao gồm các bài tập cô có thể làm từ phòng khách sạn hoặc trên đường đến địa điểm tiếp theo.
Ngoài ra, Ariana còn có thói quen đi bộ 12.000 bước mỗi ngày. “Tôi cảm thấy tốt hơn khi tôi di chuyển nhiều. Tôi có thể tập luyện rất chăm chỉ và ngồi suốt cả ngày, nhưng vẫn không cảm thấy tốt bằng việc tôi đang nhảy hay bước lên sân khấu”, nữ ca sĩ chia sẻ.
Bên cạnh việc tập luyện, nữ ca sĩ trẻ còn ăn chay để nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất đồng thời thể hiện tình yêu với động vật. Tình yêu với động vật là động lực chính để Ariana Grande từ bỏ thịt và phô mai chuyển sang chế độ ăn thuần chay từ năm 2013.
Thời điểm quyết định từ bỏ thịt động vật, phomai... Ariana đã viết trên Twitter rằng: "Tôi đã ăn thực phẩm hữu cơ từ ngày nhỏ và luôn giữ lượng thịt ở mức tối thiểu nhưng hôm nay là ngày đánh dấu tôi ăn chay 100%".
Bên cạnh mục đích bảo vệ động vật, Ariana cũng tin rằng chế độ ăn chay sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nữ ca sĩ cũng khẳng định cô không ăn chay để gầy đi mà bởi cô cảm thấy những thực phẩm này ngon miệng cũng như chọn đây là cách để nuôi dưỡng cơ thể.
Lý do khiến cô nàng giảm nhiều cân so với trước đây là bởi cô từng mê mệt những món ăn vặt. Kể từ khi thay đổi việc ăn uống, Ariana cảm thấy khỏe mạnh hơn. Cách ăn uống hiện tại đã giúp cô giảm bớt lượng đường trong máu.
Dù là người gốc Italy nhưng nữ ca sĩ thú nhận cô không ăn nhiều các món đặc sản của quê hương như thịt hay phomai. Ngược lại, giọng ca 26 tuổi có niềm đam mê bất tận với ẩm thực Nhật Bản.
Theo Harley Pasternak - PT của Ariana, nữ ca sĩ thường xuyên ăn các món như củ cải trắng, đậu đỏ, củ sen... những thành phần quen thuộc trong chế độ thực dưỡng của người Nhật. Ariana còn mê mẩn các loại quả họ berries, đặc biệt là dâu tây: "Tôi ăn ít nhất 5 quả mỗi ngày. Đó là món ưa thích của tôi".
Để hạn chế ăn uống kém lành mạnh khi đói bụng, Ariana còn có thói quen mang theo nước dừa và các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân... Cô cũng thường xuyên làm các món sinh tố từ rau củ quả để bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể. Ảnh: Internet.
