(Kiến Thức) - Ba buổi tập một tuần và ăn thịt bò mỗi sáng là bí quyết để Matt Hoather (25 tuổi) có được bụng 6 múi trong 3 tháng
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3390124/Unfit-man-sculpts-incredible-six-pack-just-12-WEEKS-working-three-times-week-eating-steak-breakfast.html