Hà Nội vào đợt nắng nóng đỉnh điểm, theo dự báo trong đợt nắng nóng này chỉ số UV sẽ đạt ở mức báo động. Những ngày qua, chỉ số tia UV tại TP.HCM luôn dao động từ mức 8–10. Thời điểm này, việc chăm sóc da trong những ngày nắng nóng cũng hết sức quan trọng.
Việc chăm sóc và bảo vệ da trong những ngày nắng nóng sẽ góp phần ngăn cản tác động của tia cực tím UV tới làn da.
Trang phục: Trước khi ra ngoài trời nắng, bạn nên trang bị các vật dụng che chắn như áo khoác, kính râm, mũ rộng vành, găng tay... để hạn chế tối đa việc làn da tiếp xúc với ánh nắng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ.
Kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi tối sẽ giúp làn da ngậm nước và giữ ẩm, ngừa tình trạng khô da trong ngày nắng nóng. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp loại da của bạn.
Đắp mặt nạ cũng là một cách cấp ẩm và làm đẹp cho da, mà bạn cần nên làm nhất là vào những hè nắng nóng. Bởi ngay sau khi đắp mặt nạ, làn da bạn sẽ trở nên hồng hào, căng mịn và tràn đầy sức sống, thậm chí còn chống lại các tác nhân gây hại cho da từ môi trường hiệu quả.
Kem chống nắng: Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây cháy nắng cho làn da. Tia cực tím có thể xâm nhập sâu vào da, làm hỏng lớp da bên ngoài và bên trong. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, ngăn chặn tới 97% tia cực tím.
Uống nhiều nước: Đi ngoài trời nắng quá lâu có thể khiến bạn bị mất nước. Nước rất cần thiết cho các bộ phận cơ thể hoạt động, bao gồm cả làn da. Uống nhiều nước giúp cơ thể thải độc và da sáng hơn.
Ăn uống lành mạnh: Để sở hữu một làn da căng mịn đẹp tự nhiên và vượt qua mùa nắng nóng này, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài bạn cũng cần lưu ý và bồi bổ cho da từ bên trong cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh.
Khăn ướt: Trong những ngày nắng nóng, bạn nên dùng khăn ướt để lau loại bỏ dầu hoặc bụi bẩn khỏi làn da. Ảnh: Internet.
