Đối với Nguyễn Thị Thanh Thanh (sinh năm 2001, quê Bình Thuận) – cô gái từng nặng 83kg, nỗi sợ hãi khi mang cơ thể sồ sề không phải là lời chê bai, trêu chọc từ người xa lạ mà là sự miệt thị ngoại hình gay gắt từ chính họ hàng thân thích.
Những câu nói tưởng như là lời trêu đùa vô tình lại trở thành nỗi ám ảnh đối với Thanh Thanh, khiến cô tổn thương sâu sắc suốt thời gian dài.
Năm học lớp 12, Thanh Thanh nặng 83kg, vai u thịt bắp, vóc dáng sồ sề. Cô phải đối mặt với sự chê cười và những lời mỉa mai hiểm hóc của mọi người xung quanh.
Thanh biết, bố mẹ cũng rất phiền lòng bởi ngoại hình béo mập của con gái. Chưa kể, càng tăng cân, sức khỏe của cô càng giảm sút, thân hình nặng nề khiến cô đi lại khó khăn, thường xuyên mệt mỏi, khó thở. Vì vậy khi bước vào năm nhất đại học, cô nàng quyết tâm giảm cân.
Thanh Thanh tâm sự: “Mới vào đại học, khi mình vô tình thấy được hình ảnh sồ sề của bản thân trên trang web của trường lúc tham gia ngoại khóa, mình biết đã đến lúc cần thay đổi. Ngoại hình này khiến mình mất đi quá nhiều niềm vui và cơ hội”
Ban đầu, Thanh Thanh bắt đầu hành trình giảm cân bằng cách ăn kiêng, thậm chí là nhịn ăn. Tuy nhiên, hiệu quả đâu không thấy, chỉ thấy hậu quả là cô bị suy nhược cơ thể, vàng da, rụng tóc.
Mẹ Thanh Thanh thấy vậy, gợi ý cho con gái dùng thực phẩm chức năng để giảm cân nhưng cuối cùng, Thanh quyết định chọn cách giảm cân khoa học, dù lâu dài nhưng tốt cho sức khỏe.
Thanh Thanh chia sẻ: "“Mình ăn theo chế độ Eat clean: Uống đủ nước, ăn khoai lang, ức gà luộc, rau xanh… cộng với tập thể dục thường xuyên. Chưa tới 6 tháng, mình giảm từ 83kg xuống còn 57kg. Tuy nhiên, một thời gian sau đó, mình lại ăn uống mất kiểm soát và tăng lên 65kg. Thế rồi, mình nhận ra chẳng có thành công nào cả nếu mình không kiên trì. Mình theo dõi những kênh Tiktok hướng dẫn ăn uống khoa học, áp dụng theo đó và giảm xuống còn 53kg”
Hiện tại, cô gái Bình Thuận sở hữu vóc dáng đáng mơ ước với số đo ba vòng chuẩn: 90-62-90 (cm). Từ một người béo mập, sồ sề, giờ đây, cô nàng tự tin với body thon gọn và gợi cảm.
Thanh Thanh mong muốn có một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc nên hiện tại, cô tích cực tập các bài tập tăng cơ.
