1. OBE không phải là giấc mơ. Dù nhiều người nhầm lẫn, nhưng trải nghiệm ngoài cơ thể khác với giấc mơ. Người trải nghiệm cảm thấy tỉnh táo và nhận thức được mình đang ở "ngoài" cơ thể, trong khi giấc mơ thường thiếu tính chân thực và nhận thức như vậy. Ảnh: Pinterest.
2. Có thể xảy ra tự nhiên hoặc do cố ý. OBE có thể xảy ra tự nhiên trong lúc ngủ, mơ, hoặc trong lúc tỉnh táo khi cơ thể ở trạng thái thư giãn cao độ. Ngoài ra, một số người được cho là có thể đạt OBE bằng kỹ thuật thiền định hoặc tập trung tâm trí. Ảnh: Pinterest.
3. Liên quan đến cận tử và trải nghiệm cận tử. OBE thường xảy ra trong các trải nghiệm cận tử (Near-Death Experiences - NDE), khi một người gặp tình trạng nguy kịch về y tế, và có cảm giác tách khỏi cơ thể vật lý. Ảnh: Pinterest.
4. Có thể tạo ra bằng khoa học. Một số nghiên cứu cho thấy OBE có thể được tạo ra nhân tạo. Bằng cách kích thích một số vùng trong não, đặc biệt là thùy đỉnh (parietal lobe), các nhà khoa học có thể khiến người tham gia cảm thấy như mình rời khỏi cơ thể. Ảnh: Pinterest.
5. Được ghi nhận từ lâu trong lịch sử. OBE đã được ghi nhận từ thời cổ đại trong các nền văn hóa khác nhau. Người Ai Cập cổ đại, người Hy Lạp, và trong nhiều truyền thống tôn giáo, hiện tượng này được đề cập với nhiều tên gọi và quan niệm khác nhau. Ảnh: Pinterest.
6. Trải nghiệm của OBE rất phong phú. Những người trải nghiệm OBE thường mô tả cảm giác mình đang bay lơ lửng, quan sát cơ thể từ trên cao hoặc đi qua các bức tường và đồ vật. Một số người thậm chí cảm thấy như di chuyển tới những nơi khác một cách nhanh chóng. Ảnh: Pinterest.
7. Có thể tạo ra bằng một số phương pháp khác nhau. Nhiều kỹ thuật có thể giúp tạo ra OBE, bao gồm thiền định, tập trung thị giác, và các phương pháp "hành trình của ý thức" như phản xạ tâm lý hoặc kỹ thuật thở đặc biệt. Ảnh: Pinterest.
8. OBE và trạng thái thiền sâu. Một số thiền sư và người thực hành yoga cho biết họ có thể đạt trạng thái OBE khi thiền ở mức độ sâu. OBE được xem như một trải nghiệm tâm linh và giác ngộ trong nhiều tôn giáo và phương pháp thực hành. Ảnh: Pinterest.
9. Không phải ai cũng trải nghiệm OBE giống nhau. Mỗi người trải nghiệm OBE khác nhau, và không có hình mẫu chung nào cho hiện tượng này. Một số người thấy mình trong một không gian tối tăm, trong khi người khác thấy mình ở một nơi đầy ánh sáng. Ảnh: Pinterest.
10. Thời gian của OBE có thể khác biệt. Một số trải nghiệm ngoài cơ thể chỉ kéo dài vài giây, trong khi những trải nghiệm khác có thể kéo dài vài phút hoặc thậm chí lâu hơn. Ảnh: Pinterest.
11. Ảo giác thoát ly cơ thể. Theo một số nhà khoa học, OBE có thể là một dạng ảo giác đặc biệt, do não tạo ra để phản ứng với tình trạng mất cân bằng giữa giác quan và cảm giác về vị trí của cơ thể. Ảnh: Pinterest.
12. Tác động của mất ngủ và căng thẳng. Thiếu ngủ, căng thẳng, hoặc lo âu có thể làm tăng khả năng trải nghiệm OBE. Nhiều người báo cáo trải nghiệm này sau khi mất ngủ hoặc trải qua thời gian căng thẳng kéo dài. Ảnh: Pinterest.
13. Có thể liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Những người mắc các rối loạn giấc ngủ như liệt giấc ngủ (sleep paralysis) hoặc chứng ngủ rũ (narcolepsy) có thể dễ gặp OBE hơn. Ảnh: Pinterest.
14. Hiện tượng OBE còn nhiều bí ẩn. Dù khoa học đã nghiên cứu về OBE, nhưng nguyên nhân chính xác và cách thức hoạt động của nó vẫn còn nhiều bí ẩn. Các nghiên cứu vẫn chưa đưa ra được một lời giải thích toàn diện. Ảnh: Pinterest.
15. Lợi ích và ứng dụng của OBE. OBE có thể giúp một số người phát triển nhận thức tâm linh, giảm căng thẳng hoặc tăng cường sự tập trung. Nhiều người tham gia các khóa huấn luyện để cố gắng đạt được OBE với mục tiêu tăng cường nhận thức và hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân. Ảnh: Pinterest.
