71% người Mỹ đặt điện thoại gần khi ngủ, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.
Tiến sĩ Heather Silvestri khuyên nên hạn chế thiết bị điện tử hai giờ trước khi ngủ để tránh mất ngủ và lo âu.
Nhiều người chọn bật chế độ máy bay để giảm sóng và tránh bức xạ điện thoại vào ban đêm.
Tuy nhiên, chế độ máy bay trên iPhone hiện đại không còn tắt hoàn toàn WiFi, Bluetooth như trước.
Để an toàn tuyệt đối, bạn cần tắt thêm WiFi, Bluetooth, định vị và các kết nối phụ trợ khác.
Chế độ máy bay vẫn hữu ích trong việc tiết kiệm pin, giảm thời gian sạc và tránh cuộc gọi làm phiền.
Nó còn giúp tránh phí chuyển vùng, ngăn theo dõi và hạn chế phần mềm gián điệp gửi dữ liệu.
Ngoài ra, bật-tắt chế độ máy bay là cách nhanh chóng để khôi phục tín hiệu mạng khi bị lỗi.
