Để cơ thể nạp được tối đa chất dinh dưỡng, người có nhóm máu O nên ăn nhiều protein như cá thịt, nhóm máu A cần ăn nhiều rau, nhóm máu B nên tránh ăn thịt gà và ăn nhiều thịt đỏ, còn nhóm máu AB cần ăn nhiều hải sản và thịt nạc.
Một số người không phải lo bị mỡ bụng, vì nhóm máu của họ sẽ giúp họ luôn được thon thả. Chẳng hạn nhóm máu A tiêu hóa carbohydrate rất dễ dàng, họ hiếm khi nào có mỡ bụng. Ngược lại, người có nhóm máu O rất khó tiêu hóa carbohydrate nên lúc nào vòng bụng cũng to.
Mỗi nhóm máu có tính chất khác nhau nên sẽ dễ bị nhạy cảm hoặc miễn nhiễm với một loại bệnh khác nhau. Vì thế, nếu biết mình thuộc nhóm máu nào, bạn có thể ngăn ngừa được một số loại bệnh. Chẳng hạn người có nhóm máu A, B, hay AB dễ mắc bệnh tim hơn người có nhóm máu O. Nhóm máu AB dễ mắc chứng mất trí nhớ. Nhóm máu A dễ có nguy cơ ung thư dạ dày.
Nhóm máu cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tính cách. Người có nhóm máu O đều hướng ngoại, sáng tạo, hòa đồng và tự tin. Nhóm máu A thì trầm tĩnh, khéo léo và đáng tin. Những người quyết tâm theo đuổi mục tiêu, mạnh mẽ và độc lập thường có nhóm máu B. Còn những người có nhóm máu AB thì lại đáng tin cậy, nhút nhát, có trách nhiệm và quan tâm đến người khác.
Khả năng chịu đựng stress cũng tùy thuộc vào nhóm máu. Chẳng hạn nhóm A sẽ sản sinh ra nhiều hoóc-môn cortisol, tức hoóc-môn stress.
Vì người có nhóm máu A rất dễ bị stress nên họ cần tập những bài thể dục thư giãn, chẳng hạn Yoga hay thiền. Còn người có nhóm máu B thì lại thích những hoạt động thử thách sức khỏe và tinh thần, chẳng hạn tennis, leo núi, tập võ…
Nhóm máu cũng quyết định khả năng mang thai ở phụ nữ. Chẳng hạn, phụ nữ có nhóm máu AB sẽ sản xuất ra ít hoóc-môn kích thích tạo nang trứng, từ đó khó có khả năng thụ thai hơn những nhóm máu khác.
Trước khi quyết định kết hôn, tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra nhóm máu của mình, vì sau này có con, bố mẹ có nhóm máu A và B không nên kết hợp với nhau, mẹ có yếu tố RH- và bố có RH+ trong máu cũng không nên kết hợp với nhau, vì em bé sinh ra có thể bị thiếu máu, vàng da, thậm chí sẩy thai hoặc chết lưu trong quá trình mang thai.
Các bác sĩ khuyến cáo rằng lúc nào bạn cũng nên mang theo thông tin về sức khỏe trên người, chẳng hạn họ tên, địa chỉ, người cần liên lạc, tình trạng bệnh tật và dị ứng, và đặc biệt là nhóm máu. Trong trường hợp có chuyện khẩn cấp xảy ra, bạn sẽ cần phải truyền máu, và nếu bác sĩ biết trước nhóm máu của bạn, tính mạng của bạn sẽ được cứu sống nhanh chóng và kịp thời.
