Ăn tối với 5 loại thực phẩm này khiến bạn dễ gặp ác mộng

(Kiến Thức) - Video chỉ ra cho bạn những loại thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ khiến bạn dễ gặp ác mộng hơn.
 

Video: Ăn tối với 5 loại thực phẩm này khiến bạn dễ gặp ác mộng:
Nguồn video: YouTube/Mẹo vặt cuộc sống.
Nếu bạn muốn có một giấc ngủ sâu ngon, giấc mơ đẹp vào buổi tối thì bạn hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm được đề cập ở trên, vì chúng khiến bạn dễ gặp ác mộng.

Điều gì xảy ra nếu bạn đi ngủ trước 22h

Đi ngủ sớm, trong khoảng 21-22h, sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần.

Video: Điều gì xảy ra nếu bạn đi ngủ trước 22h:

5 loại cây giúp ngủ ngon bạn nên trồng trong nhà

(Kiến Thức) - Bạn nên trồng những loại cây giúp ngủ ngon như nha đam, thường xuân... trong nhà để giấc ngủ của bạn không bị gián đoạn.
 

Video: 5 loại cây giúp ngủ ngon bạn nên trồng trong nhà: