Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

VietnamDaily Relax

9 cách hiệu quả giảm đau dạ dày nhanh chóng không cần dùng thuốc

02/01/2019 15:04

(Khỏe Plus 24h) - Đau dạ dày là bệnh đường tiêu hóa thường gặp nhất, nguyên nhân gây nên những cơn đau dai dẳng. Một số phương pháp tự nhiên có thể giúp bạn thoát khỏi các cơn đau nhanh chóng mà không cần phải dùng đến thuốc.

Thảo Nguyên (Theo BS)

Tưởng cắt dạ dày cứu mạng, hóa ra gái trẻ làm điều kinh khủng...

Lời giải cho bí ẩn cây mọc lên từ dạ dày người chết

Chườm ấm: Đặt túi chườm nóng lên vùng bụng có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau dạ dày, căng thẳng và chuột rút. Bạn cũng có thể sử dụng một chai nước nóng, chăn điện nóng,... Đặt nó lên phần dạ dày của bạn trong vài phút để cảm thấy dễ chịu hơn.
Chườm ấm: Đặt túi chườm nóng lên vùng bụng có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau dạ dày, căng thẳng và chuột rút. Bạn cũng có thể sử dụng một chai nước nóng, chăn điện nóng,... Đặt nó lên phần dạ dày của bạn trong vài phút để cảm thấy dễ chịu hơn.
Gừng là loại thực phẩm giúp làm giảm viêm giống như các loại thuốc aspirin, ibuprofen... Ngoài ra, nó thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Gừng cũng ngăn ngừa khí và thư giãn các cơ ở đường ruột, giúp giảm đau dạ dày.
Gừng là loại thực phẩm giúp làm giảm viêm giống như các loại thuốc aspirin, ibuprofen... Ngoài ra, nó thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Gừng cũng ngăn ngừa khí và thư giãn các cơ ở đường ruột, giúp giảm đau dạ dày.
Ớt: Đây là loại thực phẩm gây tê tự nhiên làm giảm cơn đau cũng như sự khó chịu trong dạ dày của bạn. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm độ chua, chống lại loét dạ dày tá tràng và tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại. Bên cạnh đó, ăn ớt giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức độ vừa phải và ăn kèm các thực phẩm khác.
Ớt: Đây là loại thực phẩm gây tê tự nhiên làm giảm cơn đau cũng như sự khó chịu trong dạ dày của bạn. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm độ chua, chống lại loét dạ dày tá tràng và tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại. Bên cạnh đó, ăn ớt giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức độ vừa phải và ăn kèm các thực phẩm khác.
Yoga: Nhiều tư thế yoga có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và tăng nhu động ruột cũng như quá trình chuyển động thức ăn qua đường ruột. Ngoài ra, nó làm giảm sự căng thẳng – nguyên nhân có thể gây ra rối loạn dạ dày như hội chứng ruột kích thích. Chẳng hạn, tư thế gập gối (Apanasana) có thể giúp bạn giảm đau và đầy hơi còn tư thế vặn mình (Supine Twist) sẽ làm dịu vùng bụng.
Yoga: Nhiều tư thế yoga có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và tăng nhu động ruột cũng như quá trình chuyển động thức ăn qua đường ruột. Ngoài ra, nó làm giảm sự căng thẳng – nguyên nhân có thể gây ra rối loạn dạ dày như hội chứng ruột kích thích. Chẳng hạn, tư thế gập gối (Apanasana) có thể giúp bạn giảm đau và đầy hơi còn tư thế vặn mình (Supine Twist) sẽ làm dịu vùng bụng.
Mù tạt: Nghe có vẻ hơi khó tin nhưng ăn một muỗng canh mù tạt trong bữa ăn hàng ngày có thể làm dịu các cơn đau dạ dày.
Mù tạt: Nghe có vẻ hơi khó tin nhưng ăn một muỗng canh mù tạt trong bữa ăn hàng ngày có thể làm dịu các cơn đau dạ dày.
Bạc hà: Tinh dầu bạc hà là một chất chống co thắt rất mạnh giúp làm dịu các đơn đau ở bụng. Nó có thể giải quyết các vấn đề của hệ tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, chuột rút, buồn nôn và thậm chí cả hội chứng ruột kích thích (IBS).
Bạc hà: Tinh dầu bạc hà là một chất chống co thắt rất mạnh giúp làm dịu các đơn đau ở bụng. Nó có thể giải quyết các vấn đề của hệ tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, chuột rút, buồn nôn và thậm chí cả hội chứng ruột kích thích (IBS).
Cơm: Cùng với khoai tây, yến mạch và các loại thực phẩm tinh bột khác, cơm dễ tiêu hóa và có tác dụng làm dịu cơn đau. Các loại thực phẩm này không ở lại lâu trong dạ dày và không kích thích trào ngược axit.
Cơm: Cùng với khoai tây, yến mạch và các loại thực phẩm tinh bột khác, cơm dễ tiêu hóa và có tác dụng làm dịu cơn đau. Các loại thực phẩm này không ở lại lâu trong dạ dày và không kích thích trào ngược axit.
Tinh dầu: Bạc hà, gừng, húng quế, thì là, dừa và các loại dầu khác có thể giảm đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Chỉ cần thoa một vài giọt lên bụng và xoa bóp nhẹ nhàng, bạn sẽ nhận thấy điều khác biệt. Ngoài ra, tinh dầu cũng có thể làm tăng tâm trạng của bạn.
Tinh dầu: Bạc hà, gừng, húng quế, thì là, dừa và các loại dầu khác có thể giảm đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Chỉ cần thoa một vài giọt lên bụng và xoa bóp nhẹ nhàng, bạn sẽ nhận thấy điều khác biệt. Ngoài ra, tinh dầu cũng có thể làm tăng tâm trạng của bạn.
Soda: Natri bicarbonate trong nước soda giúp trung hòa axit dạ dày, đây là một cách để điều trị chứng ợ nóng. Ngoài ra, khí carbon dioxide ngăn ngừa ợ hơi, có thể giúp giảm áp lực và đau ở dạ dày. Ảnh: BS.
Soda: Natri bicarbonate trong nước soda giúp trung hòa axit dạ dày, đây là một cách để điều trị chứng ợ nóng. Ngoài ra, khí carbon dioxide ngăn ngừa ợ hơi, có thể giúp giảm áp lực và đau ở dạ dày. Ảnh: BS.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Top tin bài hot nhất

Nhan sắc Lim Feng, gái xinh mới tố người yêu cũ “cắm sừng”

Nhan sắc Lim Feng, gái xinh mới tố người yêu cũ “cắm sừng”

16/05/2025 07:02
5 con giáp chuyển mình rực rỡ trong tháng 5

5 con giáp chuyển mình rực rỡ trong tháng 5

05/05/2025 06:17
Bí ẩn cấu trúc hình kim tự tháp sâu trong rừng Amazon

Bí ẩn cấu trúc hình kim tự tháp sâu trong rừng Amazon

09/05/2025 12:21
Nữ streamer “vạn người mê” bất ngờ chơi lớn... cõi mạng dậy sóng

Nữ streamer “vạn người mê” bất ngờ chơi lớn... cõi mạng dậy sóng

01/05/2025 14:31
Kẻ trộm khiếp vía, không thể 'cuỗm' kho báu khủng trong lăng mộ

Kẻ trộm khiếp vía, không thể 'cuỗm' kho báu khủng trong lăng mộ

26/04/2025 08:09

Bạn có thể quan tâm

Nhan sắc Lim Feng, gái xinh mới tố người yêu cũ “cắm sừng”

Nhan sắc Lim Feng, gái xinh mới tố người yêu cũ “cắm sừng”

Ngắm loạt ảnh phụ nữ Nga 100 năm trước qua loạt ảnh quý

Ngắm loạt ảnh phụ nữ Nga 100 năm trước qua loạt ảnh quý

Tuyệt đối đừng bắt máy những số điện thoại này

Tuyệt đối đừng bắt máy những số điện thoại này

Mướt mắt hình ảnh nữ streamer Việt lặn biển cực đẹp

Mướt mắt hình ảnh nữ streamer Việt lặn biển cực đẹp

Lộ diện tựa game được mong chờ nhất lịch sử, có xứng với lời đồn?

Lộ diện tựa game được mong chờ nhất lịch sử, có xứng với lời đồn?

Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Việt Đức bị xử phạt

Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Việt Đức bị xử phạt

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status