6 thực phẩm ngăn ngừa loãng xương bạn nên biết

(Kiến Thức) - Video mách bạn một số loại thực phẩm ngăn ngừa loãng xương bạn nên bổ sung trong thực đơn bữa ăn hàng ngày.
 

Video: 6 thực phẩm ngăn ngừa loãng xương bạn nên biết:
Nguồn video: H1.
Những loại thực phẩm ngăn ngừa loãng xương như cá, trứng, bắp cải, chuối... chứa tương đối nhiều canxi, có tác dụng ngăn ngừa loãng xương bạn nên ăn thường xuyên hơn.

Những thực phẩm “ăn gì bổ nấy“

Nhiều thực phẩm không chỉ giống về hình dạng mà còn rất có lợi cho các bộ phận trên cơ thể người.

Video: Những thực phẩm "ăn gì bổ nấy":

Những cặp thực phẩm "vàng" kết hợp với nhau tốt cho tim mạch

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ tăng cường dưỡng chất, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch hiệu quả.

Video: 4 cặp thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho tim mạch: