Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

5 món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng từ quả mướp

16/06/2018 11:15

(Kiến Thức) - Mùa hè, ăn mướp vừa ngọt vừa mát thì ai chả thích, đặc biệt là nếu chế biến kết hợp với những nguyên liệu khác còn tạo nên những món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe. Điển hình là 3 món ăn sau đây, bạn đừng bỏ qua nhé!

Nhật Tiến (tổng hợp)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
1. Mướp hương xào tôm. Nguyên liệu: Mướp hương, tôm bóc nõn, hành tây, hành lá, hành khô, gia vị. Mướp hương: nạo vỏ, rửa sạch và thái vát nhỏ thành từng miếng vừa ăn. Ảnh: Baophapluat.vn.
1. Mướp hương xào tôm. Nguyên liệu: Mướp hương, tôm bóc nõn, hành tây, hành lá, hành khô, gia vị. Mướp hương: nạo vỏ, rửa sạch và thái vát nhỏ thành từng miếng vừa ăn. Ảnh: Baophapluat.vn.
Tôm cho vào một chiếc bát tô, cho thêm một chút mắm, muối để tôm đậm vị. Cho một chút dầu vào chảo đun sôi, cho hành khô vào phi thơm đến khi vàng, cho tôm vào đảo đều đến khi tôm có màu ngả vàng thì tiếp tục cho hành tây vào xào cùng. Ảnh: haisannamdinh.net.
Tôm cho vào một chiếc bát tô, cho thêm một chút mắm, muối để tôm đậm vị. Cho một chút dầu vào chảo đun sôi, cho hành khô vào phi thơm đến khi vàng, cho tôm vào đảo đều đến khi tôm có màu ngả vàng thì tiếp tục cho hành tây vào xào cùng. Ảnh: haisannamdinh.net.
Chỉ cần đảo qua rồi nhanh tay cho mướp vào đảo cùng. Cho thêm các gia vị để món ăn được vừa miệng. Đảo đều và nhanh tay đến khi mướp chín tới là được. Cuối cùng, cho hành lá vào nhanh tay đảo đều và tắt bếp. Ảnh: aFamily.vn.
Chỉ cần đảo qua rồi nhanh tay cho mướp vào đảo cùng. Cho thêm các gia vị để món ăn được vừa miệng. Đảo đều và nhanh tay đến khi mướp chín tới là được. Cuối cùng, cho hành lá vào nhanh tay đảo đều và tắt bếp. Ảnh: aFamily.vn.
2. Mướp xào mề gà. Nguyên liệu: Mề gà, mướp hương, tỏi, hành ngò, bột ngọt, gia vị, dầu ăn. Mướp gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt miếng để ráo. Mề gà rửa sạch sẽ với muối, rửa lại nhiều nước cho sạch, ướp mề gà với gia vị để 15 phút cho thấm. Ảnh: baomoi.com.
2. Mướp xào mề gà. Nguyên liệu: Mề gà, mướp hương, tỏi, hành ngò, bột ngọt, gia vị, dầu ăn. Mướp gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt miếng để ráo. Mề gà rửa sạch sẽ với muối, rửa lại nhiều nước cho sạch, ướp mề gà với gia vị để 15 phút cho thấm. Ảnh: baomoi.com.
Làm nóng chảo cho mỡ và tỏi vào phi cho dậy mùi. Rồi cho mề gà vào xào chín. Rồi cho mướp vào, xào đều tay nhẹ nhàng. Mướp chín thì nêm lại theo khẩu vị, thêm hành ngò vào, cho thêm ít tiêu nữa là hoàn thành. Ảnh: cooky.vn.
Làm nóng chảo cho mỡ và tỏi vào phi cho dậy mùi. Rồi cho mề gà vào xào chín. Rồi cho mướp vào, xào đều tay nhẹ nhàng. Mướp chín thì nêm lại theo khẩu vị, thêm hành ngò vào, cho thêm ít tiêu nữa là hoàn thành. Ảnh: cooky.vn.
3. Canh mướp thịt viên. Nguyên liệu: Mướp hương, thịt, muối, mắm, bột ngọt, hành khô, hành lá, dầu ăn. Mướp gọt vỏ thái miếng vừa. Thịt thái nhỏ, hành khô thái nhỏ, chút muối bột ngọt, xay nhuyễn. Nặn viên, chiên sơ qua rồi cho vào nồi canh. Ảnh: Nauzi.com.
3. Canh mướp thịt viên. Nguyên liệu: Mướp hương, thịt, muối, mắm, bột ngọt, hành khô, hành lá, dầu ăn. Mướp gọt vỏ thái miếng vừa. Thịt thái nhỏ, hành khô thái nhỏ, chút muối bột ngọt, xay nhuyễn. Nặn viên, chiên sơ qua rồi cho vào nồi canh. Ảnh: Nauzi.com.
Phi thơm hành rồi cho mướp vào xào qua. Sau đó chế thêm nước, bỏ viên thịt vào nấu sôi. Canh chín thì cho thêm hành lá, nêm mắm, bột ngọt cho vừa ăn. Tắt bếp. Ảnh: monngonmoingay.net.
Phi thơm hành rồi cho mướp vào xào qua. Sau đó chế thêm nước, bỏ viên thịt vào nấu sôi. Canh chín thì cho thêm hành lá, nêm mắm, bột ngọt cho vừa ăn. Tắt bếp. Ảnh: monngonmoingay.net.

Bạn có thể quan tâm

Ấn tượng hơn 100 mẫu nhí trình diễn trang phục của NTK Linh Phương

Ấn tượng hơn 100 mẫu nhí trình diễn trang phục của NTK Linh Phương

Lan Phương ly thân chồng ngoại quốc sau 1 năm có con thứ 2

Lan Phương ly thân chồng ngoại quốc sau 1 năm có con thứ 2

Vì sao Tuấn Hưng xuống tóc?

Vì sao Tuấn Hưng xuống tóc?

Lý Nhã Kỳ gợi cảm hút mắt trong bộ ảnh mới

Lý Nhã Kỳ gợi cảm hút mắt trong bộ ảnh mới

MC Hoàng Linh trước lùm xùm bị phạt

MC Hoàng Linh trước lùm xùm bị phạt

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Top tin bài hot nhất

Chị gái Thiều Bảo Trâm khoe đường cong "mướt mắt" ở tuổi U40

Chị gái Thiều Bảo Trâm khoe đường cong "mướt mắt" ở tuổi U40

31/07/2025 08:45
Canada tuyên bố sẽ công nhận Nhà nước Palestine

Canada tuyên bố sẽ công nhận Nhà nước Palestine

31/07/2025 14:06
Cánh cửa quý hiếm hé lộ nơi chôn cất hoàng tử Ai Cập cổ đại

Cánh cửa quý hiếm hé lộ nơi chôn cất hoàng tử Ai Cập cổ đại

31/07/2025 14:42
Động đất mạnh rung chuyển, cá voi dạt bờ gây chấn động Nhật Bản

Động đất mạnh rung chuyển, cá voi dạt bờ gây chấn động Nhật Bản

31/07/2025 12:20
Nga kiểm soát Chasov Yar, Ukraine chấp nhận buông tay sau gần 2 năm cầm cự

Nga kiểm soát Chasov Yar, Ukraine chấp nhận buông tay sau gần 2 năm cầm cự

31/07/2025 15:50

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: Số 70 Trần Hưng Đạo, phường Cửa Nam, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Số 54 Phạm Huy Thông, phường Hạnh Thông, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

DMCA.com Protection Status