Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức khỏe.
Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, chất kích thích.
Hạn chế ăn các thức ăn lên men như dưa muối, cà muối…
Điều trị sớm những viêm nhiễm ở đường mũi họng.
Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường ở vùng tai mũi họng như đau đầu kéo dài, xì máu mũi, ù tai, hạch cổ to… nên đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng sớm để được nội soi vòm họng, loại trừ bệnh.
