Không ít người cho rằng, chiều cao của trẻ phần lớn theo di truyền. Bố mẹ cao thì con cao, bố mẹ lùn thì chăm đến đâu con cũng chỉ như cây nấm. Chính từ quan điểm này, nhiều người khá thoải mái trong vấn đề ăn uống của con.
Thế nhưng chuyên gia sức khỏe cho rằng, phát triển chiều cao là cả một quá trình. Nó ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, thói quen ăn uống, vận động. Có những đồ rất tốt cho việc thúc chiều cao cho trẻ. Ngược lại, có những món dù trẻ thích mê cũng không nên cho dùng bởi càng ăn càng lùn.
Xúc xích nướng. Xúc xích là món ăn vặt hầu hết trẻ em đều yêu thích. Giá cả bình dân cùng việc bày bán phổ biến nên không khó để trẻ tiếp cận món ăn này.
Vậy nhưng, ngoài vấn đề nguyên liệu khó có thể đảm bảo. Xúc xích còn chứa nhiều chất phụ gia, điều vị, bảo quản... rất không tốt cho sự phát triển chiều cao của bé.
Mì gói. Không ít phụ huynh bận rộn, sắm sẵn thùng mì gói để ở nhà. Buổi sáng hay khi nào đói, chỉ cần úp mì là xong.
Nhanh tiện nhưng mì gói là món không nên cho trẻ ăn nhiều. Ăn nhiều, trẻ sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Điều này vô cùng bất lợi cho sự phát triển của bé.
Socola. Hầu hết trẻ nhỏ đều thích socola, đặc biệt các loại được trình bày tinh xảo. Ngoài socola, các nhà sản xuất đôi khi còn kết hợp với nhâm kem để tăng hấp dẫn cho người thưởng thức. Điều này khiến trẻ có cảm giác no lâu, không hứng thú với các đồ ăn khác.
Mặt khác, trong socola còn chứa chất khiến trẻ cảm thấy hưng phấn. Liên tục duy trì tình trạng này sẽ khiến chất lượng giấc ngủ cũng như thói quen ăn uống bình thường bị ảnh hưởng. Lâu dần, quá trình phát triển chiều cao tự nhiên cũng bị hạn chế.
Nước ngọt có ga. Đồ uống có ga chứa lượng đường và khí ga khiến trẻ dễ đầy bụng. Lúc nào cũng cảm thấy no, gây biếng ăn ở trẻ. Cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và quá trình phát triển chiều cao của bé.
Trẻ uống nhiều nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ đào thải canxi qua nước tiểu. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho trẻ bị thiếu canxi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Ảnh: Internet.
