Soda, nước ép đóng chai và các loại nước ngọt khác bạn cần phải tránh xa khi bị bệnh cảm cúm.
Tuy nhiên, những loại đồ uống này chứa rất nhiều đường có thể gây viêm và làm giảm khả năng chống khuẩn của cơ thể.
Thay vì loại nước trên bạn chỉ nên uống nước lọc thông thường hoặc nước dừa tươi.
Sữa và các sản phẩm từ sữa cần phải tránh xa nếu bạn bị cảm cúm.
Sữa và các chế phẩm từ sữa hạn chế sự bài tiết dịch nhầy của cơ thể.
Nó sẽ khiến dịch nhầy trong cuống họng của những người bị cảm cúm trở nên đặc quánh và khó chịu hơn.
Rượu bia cũng là đồ uống phải tránh khi bị cúm. Uống rượu bia khi cảm cúm cũng sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên tồi tệ.
Cũng giống như đường, rượu gây ra viêm nhiễm làm suy yếu các tế bào máu trắng, vì vậy, cơ thể sẽ khó phục hồi hơn.
Hơn nữa, uống một hay hai ly rượu sẽ làm cho cơ thể mất nước nhiều hơn, điều này khiến hàm lượng rượu trong máu tăng, bạn dễ bị say hơn.
