Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

12 thực phẩm tốt nhất giúp làm sạch động mạch, ngừa bệnh tim

15/02/2018 11:15

(Kiến Thức) - Nếu bạn muốn ngừa bệnh tim, bạn cần tuân theo một lối sống lành mạnh. Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm xảy ra do sự tích tụ mảng bám trong động mạch, làm hẹp các thành trong, hạn chế và ngăn chặn dòng máu lưu thông.

Thảo Nguyên
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Măng tây là những thực phẩm tốt nhất giúp làm sạch động mạch, ngăn ngừa bệnh tim. Thực phẩm này chứa chất xơ và khoáng chất giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các cục máu đông có thể dẫn đến bệnh tim nghiêm trọng.
Măng tây là những thực phẩm tốt nhất giúp làm sạch động mạch, ngăn ngừa bệnh tim. Thực phẩm này chứa chất xơ và khoáng chất giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các cục máu đông có thể dẫn đến bệnh tim nghiêm trọng.
Quả bơ giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt giúp giải tỏa các động mạch.
Quả bơ giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt giúp giải tỏa các động mạch.
Bông cải xanh có thể ngăn ngừa các động mạch tắc nghẽn. Bông cải xanh cũng làm giảm huyết áp và giảm căng thẳng, ngừa bệnh tim.
Bông cải xanh có thể ngăn ngừa các động mạch tắc nghẽn. Bông cải xanh cũng làm giảm huyết áp và giảm căng thẳng, ngừa bệnh tim.
Cá thu, cá hồi và cá ngừ giàu axit béo omega-3. Những chất béo lành mạnh này có thể giúp làm sạch động mạch của bạn.
Cá thu, cá hồi và cá ngừ giàu axit béo omega-3. Những chất béo lành mạnh này có thể giúp làm sạch động mạch của bạn.
Nghệ chứa chất curcumin làm giảm viêm gây ra sự cứng động mạch. Do đó, bột nghệ có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngừa bệnh tim.
Nghệ chứa chất curcumin làm giảm viêm gây ra sự cứng động mạch. Do đó, bột nghệ có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngừa bệnh tim.
Ăn cam giúp giảm huyết áp vì nó có chứa chất chống oxy hoá giúp cải thiện chức năng của mạch máu. Vitamin C có trong cam giúp tăng cường các động mạch và không gây tắc nghẽn.
Ăn cam giúp giảm huyết áp vì nó có chứa chất chống oxy hoá giúp cải thiện chức năng của mạch máu. Vitamin C có trong cam giúp tăng cường các động mạch và không gây tắc nghẽn.
Lựu là một thực phẩm giúp làm sạch và giải độc các động mạch của bạn. Quả này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh tim.
Lựu là một thực phẩm giúp làm sạch và giải độc các động mạch của bạn. Quả này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh tim.
Dầu ô liu giàu axit olein đơn bão hòa, một axit béo thiết yếu làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt.
Dầu ô liu giàu axit olein đơn bão hòa, một axit béo thiết yếu làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt.
Dưa hấu chứa các axit amin thiết yếu giúp giảm huyết áp trong cơ thể. Nó cũng làm tăng sản xuất oxit nitric trong cơ thể, làm cho động mạch thư giãn, giảm viêm và cũng giúp hạ huyết áp.
Dưa hấu chứa các axit amin thiết yếu giúp giảm huyết áp trong cơ thể. Nó cũng làm tăng sản xuất oxit nitric trong cơ thể, làm cho động mạch thư giãn, giảm viêm và cũng giúp hạ huyết áp.
Cải bó xôi chứa kali, folate và chất xơ giúp giảm huyết áp và ngăn chặn sự tắc nghẽn của động mạch.
Cải bó xôi chứa kali, folate và chất xơ giúp giảm huyết áp và ngăn chặn sự tắc nghẽn của động mạch.
Cà chua có chứa lycopene, giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Chúng cũng giàu chất xơ giúp loại bỏ tắc nghẽn động mạch, nhờ đó phòng chống bệnh tim. Ảnh: Boldsky.
Cà chua có chứa lycopene, giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Chúng cũng giàu chất xơ giúp loại bỏ tắc nghẽn động mạch, nhờ đó phòng chống bệnh tim. Ảnh: Boldsky.
##b###Video: "Các thực phẩm chống độc siêu hạng" ( Nguồn VTC)

Bạn có thể quan tâm

Ấn tượng hơn 100 mẫu nhí trình diễn trang phục của NTK Linh Phương

Ấn tượng hơn 100 mẫu nhí trình diễn trang phục của NTK Linh Phương

Lan Phương ly thân chồng ngoại quốc sau 1 năm có con thứ 2

Lan Phương ly thân chồng ngoại quốc sau 1 năm có con thứ 2

Vì sao Tuấn Hưng xuống tóc?

Vì sao Tuấn Hưng xuống tóc?

Lý Nhã Kỳ gợi cảm hút mắt trong bộ ảnh mới

Lý Nhã Kỳ gợi cảm hút mắt trong bộ ảnh mới

MC Hoàng Linh trước lùm xùm bị phạt

MC Hoàng Linh trước lùm xùm bị phạt

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Top tin bài hot nhất

"Nữ thần Free Fire" Minh Anh rạng rỡ ngày tái xuất sân khấu

"Nữ thần Free Fire" Minh Anh rạng rỡ ngày tái xuất sân khấu

30/07/2025 21:39
Dự đoán ngày mới 1/8/2025 cho 12 con giáp: Hợi tự hào

Dự đoán ngày mới 1/8/2025 cho 12 con giáp: Hợi tự hào

31/07/2025 07:34
Rolls-Royce Phantom "đắp chiếu" 18 năm rao bán hơn 5 tỷ tại Hà Nội

Rolls-Royce Phantom "đắp chiếu" 18 năm rao bán hơn 5 tỷ tại Hà Nội

31/07/2025 06:33
Trận công thành đỉnh nhất trong sự nghiệp cầm quân của Alexander Đại đế

Trận công thành đỉnh nhất trong sự nghiệp cầm quân của Alexander Đại đế

31/07/2025 06:42
Canada tuyên bố sẽ công nhận Nhà nước Palestine

Canada tuyên bố sẽ công nhận Nhà nước Palestine

31/07/2025 14:06

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: Số 70 Trần Hưng Đạo, phường Cửa Nam, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Số 54 Phạm Huy Thông, phường Hạnh Thông, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

DMCA.com Protection Status