Thời gian gần đây, nếu đột nhiên bạn bỗng dưng cảm thấy mệt mỏi liên tục, da sạm, nhiều nốt mụn trứng cá xuất hiện trên mặt… đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều chất độc và cần giải độc thực sự.
Tăng cân: Việc bạn bị tăng cân liên tục dù vẫn đang ăn kiêng và tập thể dục có thể là do cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố. Cơ thể tích tụ chất độc lipophilic chứa thuốc trừ sâu và dioxin làm cho cơ thể tạo ra nhiều tế bào mỡ hơn.
Liên tục mệt mỏi: Khi cơ thể của bạn có một lượng dư thừa chất độc, nó tạo ra nhiều căng thẳng cho tuyến thượng thận. Căng thẳng tuyến thượng thận khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.
Mất ngủ: Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình liên tục tỉnh táo và căng thẳng, cơ thể bạn có thể đã mất cân bằng mức cortisol. Cortisol là một hormone mà cơ thể giải phóng (đặc biệt là vào buổi tối) để giảm căng thẳng.
Tư duy chậm: Nhiều độc tố tồn đọng ảnh hưởng trực tiếp đến não, bao gồm các chất có tên aspartame và MSG. Những chất này có thể khiến bạn không định hình được tư duy và cảm giác của mình, gần giống với cảm giác say cà phê hay mì chính.
Nhức đầu không thể giải thích: Nếu bạn liên tục thấy mình bị đau đầu không thể giải thích, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mức độc tính trong người bạn cao hơn bình thường. Độc tố có thể ảnh hưởng đến não như aspartame và mononatri glutamate cũng có thể gây đau đầu dai dẳng.
Thay đổi tâm trạng: Nếu bạn liên tục thay đổi tâm trạng trong suốt cả ngày, đây là dấu hiệu cho thấy có sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn. Các độc tố như xenoestrogen gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Mùi cơ thể khó chịu: Nếu bạn liên tục cảm thấy hơi thở hôi, khí và phân có mùi hôi, đây có thể là dấu hiệu cho thấy gan và đại tràng đang chứa chất độc hại cao. Do vậy, bạn cần giải độc cơ thể ngay.
Táo bón: Nếu bạn không đi cầu hàng ngày, các chất độc được hấp thụ trở lại vào máu. Trong trường hợp này, uống nhiều nước và tăng lượng chất xơ có thể giúp giảm tình trạng táo bón.
Đau cơ: Một số các độc tố có thể kích thích các thụ thể đau trong cơ thể dẫn đến co thắt cơ, đau nhức cơ bắp nói chung.
Phát ban trên da: Khi gan của bạn bị quá tải bởi các chất độc, da phải cố gắng loại bỏ các độc tố dư thừa này thay cho gan. Điều này dẫn đến hệ quả mụn trứng cá, phát ban da hoặc mụn nhọt. Ảnh: BS.
