Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn với lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội. Cô bạn sở hữu vòng eo chỉ 51cm nhỏ hơn cả Ngọc Trinh.
Theo nhiều người nhận xét, Sme Mai với số đo vòng eo siêu nhỏ chỉ 51cm. Với con số này, hot girl Việt này nhỏ hơn vòng eo của "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh (53cm).
Quan trọng hơn, Sme Mai không tập gym hay yoga, cô chỉ duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để có được vòng eo ai cũng mơ ước.
Sme Mai khẳng định, vóc dáng đẹp tự nhiên, không thuốc tiêm botox, không cắt xương sườn... như mọi lời đồn đoán của của dân mạng.
Chia sẻ rõ hơn về bí quyết có vòng eo siêu nhỏ, Sme Mai chỉ ra 2 yếu tố quan trọng chính là thói quen ăn uống và thói quen di chuyển.
Sme Mai chỉ ra chế độ ăn uống hàng ngày tuyệt đối nói không với những món như tuyệt đối không được ăn đêm, hạn chế trà sữa - thức uống gây nghiện cho các bạn trẻ thời này, nói không với bánh ngọt.
So với những người tập gym để đốt calo thừa thì Sme Mai khá bận rộn với công việc làm mẫu ảnh, đi lại nhiều nơi, hoặc sở thích nhảy mọi lúc mọi nơi...
Việc di chuyển nhiều, giúp vòng 3 căng và eo của Sme Mai thon gọn đáng kể, bắp chân săn chắc là điều đương nhiên.
Cuối cùng, Sme Mai kết thúc một ngày bằng bài tập gập bụng. Cô gập bụng mỗi tối trước khi đi ngủ, cố gắng tạo thành thói quen hàng ngày, khoảng 15 phút để thay đổi cả cuộc đời là câu chuyện được đúc kết từ nàng hot girl.
Cũng chính nhờ thói quen lành mạnh giúp Sme Mai sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nổi cơ bụng săn chắc.
Ngoài thói quen di chuyển liên tục, Sme Mai còn sử dụng nịt bụng. Đây là phương thức để vòng eo nhỏ lại với điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong gợi cảm cho phái đẹp.
