Tỏi là thực phẩm cần thiết cho người viêm xoang. Trong tỏi có chứa Allicin - một hoạt chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả, hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm xoang rất tốt. (Nguồn Tuelinh)
Người viêm xoang được khuyên sử dụng một vài tép tỏi vào các bữa ăn để chống lại chứng viêm xoang, nhất là khi thay đổi thời tiết. (Nguồn Zing)
Quả thơm hay quả dứa là loại trái cây đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt cho bệnh viêm xoang. Trong dứa có chứa men Bromelain - một loại men quý hiếm và có rất nhiều công dụng. (Nguồn Anlacchitam)
Các nhà khoa học cho biết men Bromelain có tác dụng làm giảm sự tiết chất nhầy ở mũi, chặn đứng các tác nhân gây viêm và phù nề, cải thiện các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra. (Nguồn Tuoitre)
Sữa chua cũng là thực phẩm giúp phòng và hỗ trợ điều trị viêm xoang tốt. Trong sữa chua có rất nhiều khuẩn probiotic lactobacillus - một loại vi khuẩn giúp hạn chế tình trạng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ các chứng dị ứng khác. (Nguồn Nutrivitavietnam)
Sử dụng sữa chua hằng ngày sẽ làm giảm cơ hội phát triển dị ứng cho bệnh nhân viêm xoang. (Nguồn Baosuckhoe)
Giấm táo có chứa kali - khoáng chất làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng. (Nguồn Ykhoaviet)
Giấm táo còn có khả năng ức chế các tác nhân gây viêm, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu vốn có của bệnh. (Nguồn Cachtritrungca)
Khi bị viêm xoang, việc giữ nước trong cơ thể là điều rất quan trọng. Vì vậy, cần uống nhiều nước để giúp cho niêm mạc mũi ẩm, làm loãng dịch tiết, làm mềm chất nhầy và hỗ trợ dẫn lưu dịch. (Nguồn Meovatdoisong)
Cá hồi cũng là thực phẩm tốt với người viêm xoang. Cá hồi chứa nhiều omega 3 giúp cơ thể chống viêm, làm viêm xoang mũi thông thoáng, dễ chịu và chống lại các chứng sưng viêm…(Nguồn Yeunoitro).
